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蘇拉
偏方皆網路流傳,僅參考留存,無實證療效,還是以就醫針對個人體質屬性開處藥方為上策。文章若侵犯著作~請告知立即刪除,並請見諒!
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偏方皆網路轉寄,僅參考留存, 若侵犯著作~請告知立即刪除, 並請見諒!
訓練及通全身經絡....
2017
04
10
10:10
好感謝整理這個影片的人
真的太棒了,值得珍藏的經絡穴道按摩,在家隨時隨地都可做的運動..."要活就要動"...
請依自身症狀,找影片練習,儘量少吃藥,多運動,運動流汗,總比看醫生好!
深層肌肉訓練及通全身經絡....
1:頭部紓緩法
www.youtube.com/watch?v=-tArDqZls7Y
2:臉部按摩及眼睛放鬆法
www.yo...
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分類:
穴道按摩
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晚風
2017
03
10
10:43
原唱:葉蒨文 作詞:黃霑 作曲:黃霑
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晚風中 有你我的夢
風中借來一點時間緊緊擁
擁的那個夢 像一陣風 像一陣風
悠悠愛在風中 輕輕送
我心的愛 是否你心的夢
可否借一條橋 讓我們相通
在這借來的橋中 明天的我 明天的...
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分類:
老式情歌
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防跌運動處方動作
2017
01
24
12:24
圖片來源http://m.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=74042&utm_source=line&utm_medium=social&utm_campaign=push...
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分類:
運動人生
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讓血管「暢通無阻」
2016
12
22
10:40
每天只需六分鐘,在這六分鐘裡你只要...... 年過40,是不是覺得自己看起來似乎還很健康?連感冒都很少?其實一旦過了40歲,身體裡的血管已經悄悄老化,嚴重的還會造成血管堵塞,然後各種致命的老年病就會找上你! 1.哪裡血管堵了,哪裡就得病! 大腦血管堵了——中風 中風發生後可能出現偏癱、說話不清甚至喪失活動能力,臥床不起。 心臟血管堵了——心梗 如果堵塞不嚴重的話,可能只是心臟泵血能力受到影響,而嚴重的心梗隨時都會要命。 腳上的血管堵了——動脈硬化閉塞、靜脈血栓 動脈堵塞嚴重時可能導致腿腳缺血壞死,甚至需要截肢。而靜脈血栓如果脫落,進入肺血管就可能導致肺栓塞。 肺部的血管堵了——肺栓塞 肺栓塞的...
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分類:
清血管
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又一位不差錢的走了,死因竟是頸椎病!頸椎6招治療操趕緊學好保命...
2016
12
19
13:38
用拳頭托住 1)伸出一個拳頭。 2) 把你的拳頭放在你的下巴稍微偏右的位置。 3)將下巴推到左邊。你應該能夠聽聲音。 4)打開你的手掌托住你的下巴的底部同時推到右邊。 5)確保你聽到劈啪聲,如果沒有,嘗試一側之後再試試另一側。 托住並伸展 1.為了使脖子左側伸展,用左手托住下巴。 你的下巴應該在你手掌心的中間,你的手指放在左臉頰上。 有一個好主意是在開始之前做頸部摩擦、按摩或者是一些伸展,以幫助伸展和放鬆頸部。 2.用右手左右轉動你的後腦勺。手始終保持在左耳的後部。 3.轉動你的頭。溫和而堅定地逆時針轉動你的頭,頭固定在你的雙手之間,用手掌將下巴推向左側,當換到另一個方向的時候換成右手。一直做直到頸部肌肉充分伸展,但不要過度拉伸。 ...
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分類:
肩、頸、脊椎
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膝蓋再也不痛了
2016
11
25
16:20
200萬人見證有效!10分鐘「跪膝伸展法」再生軟Q腳筋, 「膝關節」迅速回春超有力! 隨著年齡增長,人體的骨骼密度減少,肌肉更容易拉傷、挫傷,尤其是支撐身體2/3重量的膝蓋關節,在日常行走中必須乘受體重的四倍重量,是人體磨損率最高、最易老化的關節之一。 膝關節不但負責支撐軀幹,更牽連下背部、臀部、大腿、小腿的肌肉,保持膝關節健康對於四肢筋骨皆相當重要。健康達人王明純曾深受「坐骨神經痛」所苦,將自身多年經驗結合為一套「跪膝按摩──膝蓋復健法」,不僅動作簡單,對於伸展背部、維持膝關節柔韌度都有助益。 跪膝按摩──膝蓋復健法
動作一 雙膝跪在一個軟墊上,雙手手掌貼地。 動作二 大腿向後坐,背部、腰部同時向後伸展,頭部朝...
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分類:
膝
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健康的跪坐法
2016
10
18
20:07
跪膝的好處 健康的跪坐法 礒谷公良原著 礒谷力學台灣支部長陳冠全醫師指導 礒谷療法准教範謝岳勳整理 在佛教或其他的宗教上,修行時、聽課時等,採取長時間跪坐姿勢的情形相當多。這情形在一開始會感到雙腳麻痺,結束後也困難站立起來,但是,每日持續跪坐後,不久就不再感到雙腳麻痺。這是為了不讓雙腳麻痺,想盡辦法改變跪坐的姿勢,在無意識中,採取左右對稱的正確跪坐姿勢所致。而且,一旦習慣這姿勢,有在不知不覺中矯正髖關節部轉位的情形。 有過度的髖關節轉位時,採取跪坐會感到非常痛苦。可是,為了信仰必須忍耐這種痛苦努力跪坐,殊不知,卻帶來減輕髖關節部轉位的結果。因此,在精神修養的同時,因跪坐也讓身體變成總體性均衡的狀態。 尤其,跪坐合掌,把手向上舉...
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分類:
膝
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預防泌尿道感染只能吃蔓越莓?吳明珠另推2茶飲
2016
07
15
12:21
進入夏季氣溫持續飆高,多喝水是重要的保健養生方法之一。不過,中醫門診發現,近日因泌尿道感染求診的病例有大幅增多現象,中醫師提醒,勿輕忽泌尿道感染症狀,如不徹底根除,反覆感染,恐會傷及身體並影響身體其他功能。 開業中醫師吳明珠指出,泌尿道感染又稱為尿路感染,它屬於中醫淋症的範疇,一般是由於細菌直接侵襲尿道所引起的,又分為上尿路感染和下尿路感染,上尿路感染一般是指腎盂腎炎;下尿路感染,包括尿道感染、膀胱炎等。 泌尿道感染 女性較多見 臨床上,它是一種常見的多發性疾病,女性比較多見。因為女性的生理特點,尿道比較寬一些,短一點,所以比較容易被感染。一旦發生感染就容易上傳至膀胱、腎臟等,尤其女嬰、新婚女性、懷孕期的婦女及更年期婦女等。 這種病症在中醫屬於《濕熱下注》,也就是《下焦濕熱...
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分類:
腎、膀胱、'泌尿
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【家家戶戶必備,燙傷立即止疼!癒後不留疤痕! 】
2016
07
12
16:20
藥物組成: 地榆21克、大黃10克、劉寄奴10克、苦楝皮10克。 將以上四味藥共研成(或打成)極細粉末,用香油調敷,一天3次,一般3-7天可痊癒。 大泡要先挑破,後再塗藥膏。 此藥方,價格低廉,使用方便,適於推廣,可造福一方。 不要因為簡單而看不起,希望大家重視! ...
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燙傷
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【治皮膚其養很有效的葯方】
2016
07
12
12:24
●葯方一: 一個快成年的女孩,雙上臂皮膚發疹,奇癢難受兩年多,繼而患部皮膚發硬,仍然很癢,找了好些醫生和縣醫院的皮膚專科醫生診治也毫無作用,夏天無法穿短袖衫出門。後來遇到一個民間草醫給那女孩出了個單方,說是能包醫好,後來果然醫好了。 其方簡單便宜: 取適量鮮仙人掌加食鹽少許搗如泥敷患處,每次敷藥前先用醋洗患處,每日一次,連用7~14天。結果不到10天就恢復了正常。很是神奇。 ●葯方二: 另外分享頑固皮廯秘方,這個藥方具有殺鰴菌性與殺細菌性作用。足癬,手癬,髮癬 ,花班癬 ,錢狀癬 ,腹股溝癬及一切頑固的皮膚癬 ,這藥方都能消炎止癢 , 能夠還回給你完美的皮膚 ! 藥方是: 1.五倍子 ( 買五元為一分量 ), 中藥店有賣。 2.白醋一瓶 ( 大瓶 ) 。 做法: 五倍子加...
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皮膚瘙癢、濕疹
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