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蘇拉
偏方皆網路流傳,僅參考留存,無實證療效,還是以就醫針對個人體質屬性開處藥方為上策。文章若侵犯著作~請告知立即刪除,並請見諒!
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按按耳朵治百病
2009-10-31
1.提
拉
耳尖
法
:用雙手拇、食指捏住耳朵上部,先揉捏此處,直至該處感到發熱為止,然後再往上提揪]5~20次。此處主要有神門、盆腔、內外生殖器、足部、踩、膝、胯關節的反射區以及肝陽穴、風溪穴等。
頸椎病自癒法
2014-01-10
當您在電腦或書桌前工作久了,脖子又酸又疼,甚至頭都抬不起來時,可能就犯上了西醫所謂的「頸椎病」。 頸部有全身重要的經絡通過,尤其是後腦頸部有肥肉的人,更是中風的高危險群。附圖脖子部位不可重拍,只要把脖子和肩部標示為紅色的部位痧給拍透,頸椎病就可以解決了,後溪穴位可以用按壓的方式來做。 頸椎病自愈後,平時風扇和冷氣不要對著人吹。寒冷的食物少吃,就可以防止頸椎病
保健13招,讓你擁有一口好牙!
2010-04-06
正確刷牙很重要,不論是否使用貝式刷牙
法
,都必須至少花3分鐘,才能將全口牙齒徹底清潔乾淨。尤其睡覺前的潔牙最重要,因為睡覺時唾液分泌少,如果沒有刷乾淨,容易蛀牙。 Q 2 怎麼選牙刷?何時該換牙刷?
足底筋膜炎痛到受不了!超簡單4招舒緩足跟痛
2015-08-22
2、用屈伸下肢
法
來調整:平躺,雙腿向上伸展至極限,腳跟盡量往上推,使腳背與腳垂直。感覺小腿肚緊繃後,下肢成一直線慢慢下放(膝蓋不能彎曲),再屈膝,重複上述動作。
寵物與我
2009-07-28
初養動物,毫無經驗,如
法
泡製他人育犬方法; 無奈,屢試卻效果不彰。 剛開始訓練時,也許太急於求成,反而心升挫敗。
5招不流汗的瑜伽!讓你輕鬆睡好覺
2013-07-14
3.山林小溪式/漂浮靜止式(3~8分鐘) 用具:3或4條瑜伽毯做法:1.將一條瑜伽毯標準摺
法
墊於頸部下,略留部份毛毯墊頭部,另一條以標準摺
法
或雙摺
法
墊於背部腰部,另一條捲成圓桶形〈可用長圓形抱枕或枕頭
訓練及通全身經絡....
2017-04-10
深層肌肉訓練及通全身經絡.... 1:頭部紓緩
法
www.youtube.com/watch?v=-tArDqZls7Y2:臉部按摩及眼睛放鬆
法
www.youtube.com/watch?
燙傷處理新法 !
2010-07-01
我向一位年長的婦女說燙傷須馬上泡冰鹽水:有一次她跌倒整隻手掌插入熱油鍋裡,她整隻手掌藏入鹽堆裡,結果手心手背都好了,指
縫
起水泡是因為沒有把手指頭張開,還高興的向我說謝謝。
運動篇
2010-07-09
1 皮
拉
提斯連續動作版 http://www.youtube.com/watch?
肩頸按摩術
2010-09-17
1 皮
拉
提斯連續動作版 http://www.youtube.com/watch?
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