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肩頸按摩術

2010091711:38

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 讓你不花錢就擁有健康的資料..

     毛巾操
     http://www.youtube.com/watch?v=rt9krxeoC1Y&feature=related

     
拍打操
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 毛巾操
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牽手
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輕鬆三招下半身瘦身操
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 健康十巧
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 生命自救功法示范
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有氧氣功 - 養生長壽功法 - 教學
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防治頸椎病回春保健操 - 教學示範! (! 1)
     http://www.youtube.com/watch?v=IqhsawbmCfk&feature=related

     
防治頸椎病回春保健操 - 教學示範 (2).
     http://www.youtube.com/watch?v=v6LsSzlHHDw&feature=related

     
防治頸椎病回春保健操 - 連續動作 (2)
     http://www.youtube.com/watch?v=wwwuWeSOJcM&feature=related

     
肩頸按摩術
     http://www.youtube.com/watch?v=eM5Jhkw8d6Y&feature=related

   
 按摩排毒 預防肩頸酸痛/淋巴排毒第一集
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   排毒按 摩瘦小腹/淋巴排毒第二集
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地瓜餐配蔬果 清腸排毒保健康
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每天吃一碗糙薏仁 大腸癌不上身
     http://www.youtube.com/watch?v=DGEy5vkrZWs&feature=related

     
皮拉提斯教學版
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皮拉提斯連續動作版
     http://www.youtube.com/watch?v=drSrep10iE4&feature=related

     
皮拉提斯
     只要一張椅子也可以瘦身減肥做運動
     
皮拉提斯就是這樣方便又簡單的呼吸肢體運動。
     只要持之以恆,你就擁有比別人健康跟窕佻的身材喔!

     http://www.youtube.! co! m/watch?v=ijYC1ADziAY&feature=related

     塑身動作~預防背痛、訓練下背肌
     http://www.youtube.com/watch?v=RJJ4OSNuV7A&NR=1

     
彼拉提斯教學(暖身-貓式)-中國文化大學推廣教育部彼拉提斯邱欣怡老師示範
     http://www.youtube.com/watch?v=2a1Jc0hCEAg&feature=related

     
彼拉提斯教學-中國文化大學推廣教育部彼拉提斯邱欣怡老師示範
     http://www.youtube.com/watch?v=Dn1Nm38c2NQ&feature=related

     
彼拉提斯教學(瘦大腿)-中國文化大學推廣教育部彼拉提斯邱欣怡老師示範
     http://www.youtube.com/watch?v=73j9kSOwAOs&feature=related