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每天雙手拍頭40下　保住記憶力、遠離失智症！

2018010508:39
從菜市場回來，才發現忘了買蘿蔔；打開家門，才想起沒有順路買鮮奶；昨天剛講過的事情，今天又像發現新大陸一樣複述一遍……諸如此類的情節，在你身上常常上演嗎？年紀大了，該怎麼減緩記憶力衰退？常常忘東忘西，以後會不會得老人失智症？ 記憶力減退正常嗎？關健在能否想起來 記憶力減退是自然的老化過程，但若衰退的情況很不尋常，就要注意是否為失智症的徵兆。正常的腦力退化和失智症有時不容易分辨，但有一個明顯差異在於：一般腦力退化的人，忘記的事情經過一段時間後還會想起，而失智症患者一旦遺忘某件事情，就再也想不起來！ 中醫師周宗翰舉例，若忘記某人的名字，別人提醒之後卻還是想不起來且不認得對方；或是某天找不到某樣東西，找到之後卻想不起那個物品的用途和來源，這些...
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改善中風一敲就有效

2015080516:41
據統計多因飲食、壓力、運動和遺傳⋯⋯等因素而導致腦中風，所以，千萬不要以為中風是老年人的專利，不健康的生活型態仍是致病的關鍵。 導致中風有兩個因素: 第一個原因是腦部血管閉塞而令到腦部缺氧。  第二個原因是腦部血管爆裂，引起出血。  一般患有血壓高，心臟病或糖尿病，都是比較容易中風，所以有以上病症應加倍小心。   【敲打 方法 】 風池、肩井、人中、神門、內關、三陰交 每個穴道敲打２～３分鐘，再加強痛點， 整體請敲打１０～１５分鐘。 如果不懂、記不住穴道位置也沒關係。可以上述介紹的穴道範圍內敲打，這範圍內都是反射區，慢慢尋找反射點，並且重點加強痛點(反射點的位置)持續敲打可以改善微循環，促進血液循環，使部位更靈活敏捷。  ...
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改善耳鳴重聽一敲就有效

2015071916:09
【改善耳鳴重聽】一敲就有效 在沒有外來聲音的刺激之下，自己卻能感受到有叮噹聲或轟隆的聲響（大部分是困擾人們的噪音感覺），可能是從耳部或頭部聽到的聲響，稱為耳鳴。 年紀大內耳功能退化，或是長期暴露在噪音中，都可能導致重聽。   【敲打 方法 】翳風、上關、聽宮、耳門 每個穴道敲打２～３分鐘，再加強痛點，整體請敲打１０～１５分鐘。 如果不懂、記不住穴道位置也沒關係。可以上述介紹的穴道範圍內敲打，這範圍內都是反射區，慢慢尋找反射點，並且重點加強痛點(反射點的位置) 在耳朵附近周圍至太陽穴附近輕輕敲打尋找痛點，找到痛點後針對其痛點加強，。每次敲約10分鐘，依個人忍受程度而定。   【敲打 作 用】 促進血液循環，使經絡通暢，活化腎氣。疏通肌膚細胞營養供應的...
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肩膀酸痛(五十肩)的處理

2014011012:55
崔介忱老先生104歲了，腳還能180度的拉伸，這老化了嗎? 簡單的來說就是經絡不通，請找個力氣大一點的人，往圖的位置拍下去，每個點拍至少15分鐘，剛開始可以小力一些，待三五分鐘後就可以加力，力度可大到往死裡拍。 這樣拍是不會有副作用的，只要不拍打成骨折就可以了。 拍完後正常的話，可以好個五成以上，這個作用還在持續，待二三天後的感覺是最佳的時候，那時的感覺會比拍完當下更好。 如果還沒有完全拍好的話，可以待痧退了之後再拍。 拍完三小時內不要碰水。  ...
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頸椎病自癒法

2014011012:46
當您在電腦或書桌前工作久了，脖子又酸又疼，甚至頭都抬不起來時，可能就犯上了西醫所謂的「頸椎病」。 頸部有全身重要的經絡通過，尤其是後腦頸部有肥肉的人，更是中風的高危險群。 附圖脖子部位不可重拍，只要把脖子和肩部標示為紅色的部位痧給拍透，頸椎病就可以解決了，後溪穴位可以用按壓的方式來做。 頸椎病自愈後，平時風扇和冷氣不要對著人吹。寒冷的食物少吃，就可以防止頸椎病再犯了。   ...
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二句話治好頸椎病

2014011012:43
二句話治好頸椎病！文／南方（中醫頻道） 頸椎病實在讓人煩惱，會引起頭暈、視力模糊、脖子酸痛、耳鳴等問題，有一位長期對電腦有頸椎病的博士發明了一句體操話，這個牛氣的一句話，還真治好了他的頸椎病； （1）治好頸椎病牛人第一句話： 就是右手拍左肩，左手拍右肩，能伸多遠伸多遠，一直拍到七十七次，這個動作，如果是年輕人，從後面拍更好，老人從前面拍也行，這樣做，血液循環馬上就好了。 （2）治好頸椎病牛人第二句話： ◆深呼吸，下蹲起，10點10分去看戲◆ 深呼吸，一種叫胸式呼吸，一種叫腹式呼吸，我們平時呼吸，每一次吸入呼出空氣500毫升，一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升，這個深呼吸，一次就有7~8次平時呼吸的量，更重要的不僅是氧氣多了7~8倍，而且橫膈膜一下降，胃、...
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神奇輕鬆拍打療法

2013102720:11
https://www.youtube.com/watch?v=lqBbQeAwsYc 敲膽經http://tnluch.myweb.hinet.net/gallbladder.html 以現代人的食物來看，不是缺少營養，而是吃進去的食物不能被吸收。因此，生病吃藥未必是正確的治病方法。對多數現代人而言，與其常進補，還不如每天敲敲膽經來得有益。  　　 膽經是條從頭到腳的經絡，其中多數的經絡都和其它經絡相鄰，唯獨在大腿外側的一段，只有一條膽經，而且這段膽經敲打起來最為順手。因此建議朋友們每天都敲膽經。 　　 每天在大腿外側的四個穴位點，坐著由上往下用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各50次，也就是左右各200--300下。由於大腿肌肉和脂肪都很 厚，因此必需用力，而且以每秒大...
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排除人體三窩毒

2012070914:44
    人體的毒易聚在腋窩、肘窩、膝窩 俗話說，冬令進補。一進冬天，七叔也備了些人參、靈芝，平時燉雞燉肉時都會放一些。結果沒吃兩 頓，他就滿嘴起皰、喉嚨腫痛， 都快說不出話來了。 他趕忙來找我：「別人吃都沒事，怎麼就我這麼不受補呀？」 ! 我翻開他 的手掌一看，指節上佈滿了暗紫 色的青筋。我說：「原因就在你 手上。看到沒有，你手掌上有很 多明顯的青筋，這反映你體內淤 滯了很多毒素。毒素在身體裡占了位置，就什麼也補不進去，所 以像你這種情況不要著急進補，先要把身體清理一下。把體內的毒素都排乾淨了，才能補得進去，這 叫『欲補先清』。」 七叔說：「嗯，以前聽你說過刮痧、拔罐能排毒，我是不是也得用這些方法？」 「這刮痧、拔罐 確實是排毒的方法，但都用於大 面積的排毒，是泄法。在...
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簡易膝蓋保健

2011070509:18
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神奇臉部刮痧

2010051317:55
  神奇臉部刮痧，緊致小臉好氣色   「痧」就是體內氣血淤積、阻塞，一旦「不通」，病症隨之而來。 藉由刮痧可以排毒、去除淤積。當毒素囤積在身體與皮膚，不僅會影響氣血循環，更容易出現老化、暗沉、斑點與痘痘問題! 刮痧是中國傳統民俗療法，但是日本人卻率先將之運用於美容保養中。現在日本許多女生都熱中於臉部刮痧，Ayura甚至推出了臉部專用的陶瓷刮痧棒! 臉部刮痧可以幫助氣血循環，只要循環順暢，不僅能夠舒緩放鬆肌肉，還能達到排水、緊致、小臉的功效! 搭配按摩霜或是化妝水進行刮痧，更能夠加強美容保養效果! 臉部刮痧加速循環排出毒素有非常好的效果! 自己在家進行臉部刮痧時, 不需要特別的工具，瓷制的湯匙就可以，而且最好時匙柄尾端呈微彎的勾型! 要注意的是，臉部刮痧不像身體刮痧，...
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