神奇輕鬆拍打療法

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敲膽經http://tnluch.myweb.hinet.net/gallbladder.html
以現代人的食物來看，不是缺少營養，而是吃進去的食物不能被吸收。因此，生病吃藥未必是正確的治病方法。對多數現代人而言，與其常進補，還不如每天敲敲膽經來得有益。 
　　 膽經是條從頭到腳的經絡，其中多數的經絡都和其它經絡相鄰，唯獨在大腿外側的一段，只有一條膽經，而且這段膽經敲打起來最為順手。因此建議朋友們每天都敲膽經。
　　 每天在大腿外側的四個穴位點，坐著由上往下用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各50次，也就是左右各200--300下。由於大腿肌肉和脂肪都很 厚，因此必需用力，而且以每秒大約兩下的節奏敲，才能有效刺激穴位。 
　　在拍的過程中，如果你的膽經不通，外側會出現淤青，此時不要怕，只要你接著拍，那麼瘀青就 會消失。 拍膽經運動，主要在刺激膽經，強迫膽汁的分泌，提升人體的吸收能力，提供人體造血系統所需的充足材料。 
 　　 膽汁是從肝臟中分泌出來的，膽囊則是儲存及控制膽汁分泌的器官。人體吃進去的食物，有一部份是由膽汁的化學作用，分解成人體造血所需要的蛋白質。因此如果膽汁分泌不足，則食物被分解成可供人體吸收的蛋白質就不夠，當然就不能提供人體造血所需的足夠材料 。 
　　 造成膽汁分泌不夠的一個重要原因，是現代人對感冒疾病的處理方法上發生問題。由於長期使用西藥，感冒處理是針對疾病的症狀如打噴嚏、流鼻水等，而不是針對 真正的風寒或風熱。經常是用西醫的特效藥將症狀壓下去，表面看症狀是消除了，但是引起感冒的風寒或風熱，卻是長久地留在體內，這樣和與之對抗的肺氣，形成 了對峙的局面，也就是中醫所說肺裡的實症。
　　從中醫五行相生相克的理論，肺屬金，膽屬木，金克木。肺裡的實症會克製膽功能的營運，壓制了膽汁的分泌。缺少膽汁的分解，吃進去的食物無法分解成造血所需要 的足夠材料。現代人幾乎每個人都得過感冒，也都曾經用西藥處理過，因此，幾乎所有的人都有這個相同的問題，只是程度上的不同。 從這個觀點來看，要解決膽的問題，必需先將肺的問題解決，而肺的問題，必需有足夠的血氣，人體的自體修復系統才能發揮功效。
　　 油性頭髮也是另一種症狀，這是由於膽汁分泌不足，無法有效分解吃進去的油脂，加上肝熱，以至於從頭髮排出油來。 許多人認為，自己的白髮是遺傳造成的，因為他的父母可能很年輕時就有白髮了。其實真正的原因是生活習慣，同一個家庭的人，從小的生活習慣和生病時的用藥習慣，多數是相同的。因此，縱使在一個家庭中的每一個人都患相同的疾病，也很難立即下斷語認為就是遺傳造成的，否定了其治愈的可能性。 有許多遺傳性疾病，其實只是現代醫學無能的一種推拖之詞而已。 在中醫的經驗裡，並沒有太多的遺傳性疾病，多數被診斷為遺傳性疾病的人，都可以找出他們生活上的致病原因，當然也都能改善甚至痊愈。

　　 敲膽經可以使膽經的活動加速，將大腿外側堆積在膽經上的垃圾排出，因此，這個運動直接就會使臀部和大腿外側的脂肪減少，大約一至二個月就會感覺褲管變大了。 敲膽經可以提升人體的吸收能力，白髮的人，會逐漸轉黑。有些白頭髮會脫落再長出黑頭髮，有些就直接轉黃，再轉黑。 
敲膽經對患有脂肪肝和膽結石的人，也是最簡單而且最有效改善健康的方法。
 


 
 
中暑刮痧
刮頭部順序：1.2.3
1.督脈．2.膀胱經．3.膽經這三條經絡可緩解頭痛，防感冒，消除痛皮腫漲
 
 
肩頸刮痧順序: 先中間/右/後左
1.後頸部正中央大椎穴往下刮
2.右肩膀高點往下刮
3.換左肩往下刮
 
 
 
神奇輕鬆拍打療法
1.介紹
拍打療法，是用槌、木棒或特製的拍子，在患者某些特定部位上進行輕重不同而有節奏的拍打，以治療疾病的一種方法。
這法是一種傳統的綠色療法，能改善人體血液迴圈，促進新陳代謝，增強人體免疫功能，拍打療法臨床適應範圍十分廣泛，是我國民間流傳的一種保健的方法，許多疾病都可以應用，甚至有很多醫學上難以治療的疾病，也能取得較好的效果。
這 種療法具有簡單、攜帶方便、操作容易，行之有效的特點。即可免除藥物的毒副作用，又可節省醫藥費，所以流傳既久又廣。療法療效神奇，但並不神秘，是一種人 人都可以學會的方法。它集針炙、按摩、放血療法為一體，而且一看就懂。一學就會，一用就有效，故此極易普及，使之造福于全民。
拍打療法屬於綠色自然療法，不打針，不吃藥，免除藥物對人體的侵害，其完全是靠刺激調節人體自身抗病能力的一種最方便、有效的方法。
2.起源
    拍 打療法源遠流長。北魏時期的《易筋經》已有類似記載。清代的《醫宗金鑒》中的振梃療法，實際上就是拍打療法。在該書的《正骨手法，外治手法篇》中指出： 「振梃即木棒也，長尺半，圓如錢大，或麵杖亦可。蓋受傷之處，氣血凝結，疼痛腫硬，用此梃微微振擊其上下四旁，使氣血流通以四散，則疼痛漸減，腫硬漸消 也。」在《少林拳術精義》一書中，也有用木槌、木棒等練打功的記載，指出練打功的目的在於強筋健骨，「久之則骨縫之膜皆堅壯矣。」另外，幾忽傳為神奇的 「金鐘罩」、「鐵布衫」等古代練武者的練功方法，實際上就是用裝有鐵砂的口袋，拍打身體各部位，藉以達到強筋健骨的練功法，與拍打療法頗為相似。現代的葛 長海醫師，繼承家傳用此法治病，由於效果良好，頗負盛名。
 3.拍打為什能治病?     
通過拍打將體內代謝產物“痧”這種毒廢物經過一系列複雜的生化過程排出體外，達到保健養身的目的，同時這種過程又增強 了人體的“自我免疫”。因此醫學專家們進一步發掘這種保健養身法，將其與經絡學針炙學進一步結合起來保健養身。
 皮 膚是人體的重要器官。是人體與外界環境的界限，皮膚具有呼吸功能。防禦功能，分泌功能，排泄廢物功能。皮膚被拍打刺激後。汗孔開泄，毛細血管擴張，加強血 液迴圈，可以活化細胞。活血化瘀，改善微循環，加快廢物排泄，排毒解毒。經絡學說認為皮膚與經絡、四肢、五臟、六腑、九竅均有密切關聯。拍打皮膚產生刺激 後，皮膚局部的良性改變會使人整個機體發生良性反應，增強免疫加強自我修復功能，達到保健養身的目的。
按照中醫的經絡理論，拍打療法是通過在十二經脈和十二皮部的拍打，促使經絡疏通、氣血調和、關節潤滑，從而達到強筋健骨，臟腑調和的目的。
現代醫學認為，拍打療法能增加 肌肉、肌腱、韌帶的張力和彈力，可以預防和治療肌肉萎縮。由於「肌腱韌帶」的收縮力加強和活動量增加，促進了「關節潤滑液」分泌吸收過程的活躍，從而解除 關節疼痛，消除關節積液，擴大關節活動的範圍，並對其所附著之骨骼也將產生刺激，促使其產生相應的調整和加強。
另外，通過拍打還可刺激神經血管系統，調整神經的興奮及抑制過程，加速血液循環。因此拍打療法除對「運動系統的損傷」疾患有療效外，還可作為對神經系統、循環系統、消化系統等慢性疾病的綜合治療手段。
  4.怎樣學習現代拍打法?  
   拍打療法的最大特點就是一看就懂，一學就會，一用就靈，熟能更生巧。
  5.拍打到底疼不疼?  
     一般情況下，會有一點微痛，有的人拍的非常紅，但感覺不痛。還非常舒服，而有的輕輕的拍拭即感疼痛，主要有二個原因。一是緊張，二是經絡不通，中醫認為“通 則不痛，痛則不通”
  6.什麼是拍痧?  
    拍出的痧的顏色呈紫暗為出痧，用同等 力拍健康組織不會出痧。拍有病或潛伏疾病的組織或穴區會出現痧斑。根據出痧的部位可以判斷出相應經絡臟腑發生的疾病或潛伏的病症。基本原則為：有病就出痧，無病不出痧，病重痧就重，病輕痧就輕。
 7.怎樣用拍方法防病健身? 
   眾多拍打受益者總結出：
拍頭：眼不花來，耳不聾。
胸：氣管暢通，咳嗽寧。
背：骨質不增，腰不疼
肢：全身輕，老年走路快如風。
面：皺紋不生。更年輕。
拍子隨身帶，一有時間拍起來。
  8.為什麼拍打可排毒?  
   拍打可以活躍汗腺，通過汗腺將毒廢物排出體外，拍打可以改善微循環，活化細胞，通過體內一系列生化過程分解毒廢物。
9.怎樣拍打？
部位:
除面部即會陰外，全身各部均為四面，拍打時應面面俱到。
1.上肢四面：
上肢內側：從腋窩起，至手掌側中指間止；上肢外側：從肩頭部起，至背側中指尖止；
上肢前側：從前肩腋縫處起，至手部拇指側止；上肢後側：從肩胛部起，至手部小指尖止。
2.軀幹及下肢四面：
前側面：自腰臀部起，經腹部及下肢前側面，至足背中趾尖止；外側面：自腋窩起，經胸、腰、下肢的外側面，至足小趾尖止；內側面：自劍突下起，經腹部及下肢內側面，至足拇趾尖止；後側面：自脊柱下端起，由上而下，經腰、骶、臀、下肢後側面，至足跟止。
方法：
拍打時，握拍用力鬆緊適宜，主要用腕力進行彈打，前臂只起支持腕上下移動的作用。要能夠兩隻手同時握拍彈打，以便勞累時可替換。尤其是自我拍打時，有些部位只能用某支手才能拍打到位，所以學會雙手均能拍打是必要的。
每次拍打時，開始手法宜輕，然後力量漸漸加重，到拍打快結束，才可於某些重點脈位上進行重拍。
拍打按用力輕重，可分為三種：
a.輕拍法：
拍打時用力較輕，多用於年老體弱，兒童及初次接受治療的患者，或用於肌肉較薄(如關節處)的地方和有重要臟器的地方。
b.中拍法：
用中等力量拍打，拍打時微有痛感為度。此手法常見，適用於一般人和大部分部位。
c.重拍法：
用力較重，不僅用腕力，而且要用前臂的力量進行拍打。拍打時有痛感，但應以能忍受為度。此法多用於體質壯實之人，或體質較好而病情頑固的複診病患，或拍打肌肉豐厚的骶、臀部等部位時。
節奏
有「七星拍子」、「四一四」、「三六九」等不同節奏。現在常用的是「四一四」拍。即打一拍後，再連打四拍；再打一拍，再連打四拍。有節奏的進行拍打，既可省力，又可使患者有種舒適感。
次序
按順序拍打可避免遺漏。大致原則是先左後右，從上而下，由近及遠。一般是先拍打背部正中線，再拍打夾脊兩旁的側線，然後再拍打上肢，最後拍打下肢，從近端拍向遠端。
如果雙側患病時應先拍左側，再拍打右側。具體到某個肢體，要先前側，再後側；先內側，後外側，一拍緊挨一拍密密地打，每一側面要反覆拍打三至五遍，並在該側面的脈位上重點拍打三至五下，只可順打，不可逆打。
禁忌
    各種表現濕爛的皮膚病、瘡癤、癰疽、發熱、急性傳染病、癲癇、嚴重心臟病、肝脾腫大、各種出血傾向的疾病、婦女月經期及妊娠期、內臟腫瘤、骨折未癒合、骨 結核、類風濕、嚴重糖尿病、皮膚外傷或皮膚有明顯炎症、紅腫、滲液潰爛者、乳頭、肚臍、原因不明的腫塊及惡性腫瘤部位、新發生的骨折處、新扭傷局部、嚴重出血傾向的疾病，如血小板減少、白血病、過敏性紫癜等均禁用。腎區禁用本法。對疼痛過敏者，不宜拍打；昏迷、急性創傷、嚴重感染部位，不宜拍打。
   皮膚外傷或皮膚病有明顯炎症紅腫，滲液潰爛的不可拍打。可選用相關的穴區治療。
下肢靜脈曲張及下肢浮腫者，宜從下往上拍，且手法一定輕柔，以促進血液迴圈。
注意事項
1.術者應熟練掌握操作方法，拍打療法常和捏筋療法聯合使用，效果更好。
2.拍打治療時，室內溫度要適中，溫度過低容易受涼，溫度過高容易出汗，一般以25 -30℃為宜。拍打時應避風，不可用電扇或空調直吹，以免風寒之邪通過開泄的汗孔進入體內，引起新的疾病。
3.每次治療前要適當安靜休息，使情緒安定，然後排淨二便，脫去外衣，準備接受拍打治療。
4.拍打時全身要放鬆、自然，不要緊張，頸直胸挺，呼吸平穩，排除雜念。
5.拍打時應循序漸進，持之以恆，週到全面，不可東一下西一下地胡亂拍打。拍打最好安排在早晨起床後進行。
6.選擇體位的原則是考慮施術者拍打方便。二是使病人處於舒適的狀態下接受拍打，一般均採用站位或臥位。
7.拍打時用力要適當。應先輕後重、先慢後快、快慢適中、不宜過猛。有病變的關節肌肉處用力可稍大些，節奏可稍快些。拍打胸腹部時動作要稍輕不要重拍重捶，防損傷內臟。
8.拍 打的手法應視病情和患者靈活掌握。開始宜輕，以後逐漸加重。對兒童和年老體弱者手法宜輕，對年輕體壯者手法宜重。對痹症、痿症和感覺功能遲鈍者手法應適當 加重。肩部、背部和腰部宜輕拍，骶部要重拍。四肢肌肉豐滿處手法宜重，關節及肌肉較薄處手法宜輕。用於臨床治療，一般不拍打胸腹部。
9. 排打的時間應在15—20分鐘，原則上每次只治一個病症。如果多部位拍打會使患者出現嚴重疲勞反應。同一部位拍打間隔時間應為5—7天，同一部位如果痧未退，不要帶痧拍打。
10.拍打後積滯嚴重者，可選用熱敷或藥酒輕揉，不宜用冷水。
11.待淤滯之狀消失後再進行拍打.
12.拍打後要補充水份----拍打前後飲用熱水一杯，可適當補充消耗的水分，防止頭暈疲勞，還能促進新陳代謝，加快代謝物的排出。
13.拍打後洗浴要在3小時後並要用熱水，不可用涼水。
《萬用民俗療法大全—民俗療法精華》http://www.39kf.com/TCM/zylc/therapy-of-tcm/flap-therapy/


健康保健 694 自我拍打治百病! (轉載)
http://tw.myblog.yahoo.com/yoyo-chli2468/article?mid=7821
自我拍打治百病!
人體得病的原因很多,但不論是何種原因導致的疾病,其結果都是造成某個部位或某些部位的氣血不通暢.中醫講“不通則痛”,因為氣血不通才會導致各種不適症狀的產生.而通過持續不斷的拍打氣血不通的部位,就可以使得氣血恢復暢通,從而各種不適症狀也就自然消失,身體也就能夠自然恢復健康.這種拍打的方法既簡單有效又很方便操作,而且身體很多部位完全可以自己動手拍打,通過自己拍打就可以治好身體的很多疾病.既不需要花錢打針吃藥,又沒有任何的毒副作用,是一種純天然,綠色,健康的祛病,養生,保健的方法.
下面就向大家詳細講解一下各種常見疾病的拍打部位和拍打方法:

一.百會穴
 

1.百會穴的位置:
百會穴位於頭頂的正中心,如上圖督脈點所示.可以通過兩耳角直上連線的中點來簡易取此穴.(拍打時不必拘泥於具體的穴位點,而是圍繞穴位周圍這個面.)
2.百會穴的功效:
拍打百會穴可以治療頭痛(包括各種原因引起的頭痛),頭暈,頭脹,頭腦昏沉不清醒,總好犯困,神經衰弱,失眠,多夢,高血壓,低血壓,腦血栓,小腦萎縮等疾病.
3.拍打方法:
身體和手臂放鬆,用手掌心不斷拍打,每次拍打20分鐘以上,每天拍打2~3次,拍打的時間越長效果越好,另外拍打力度越大效果越好,但要循序漸進由輕到重,逐漸加大力度,讓身體有個適應過程.注意:腦出血患者不能拍打頭部.另外,晚上9點以後不要拍打頭部百會穴,可以拍打腳底湧泉穴.

  二.湧泉穴

1.湧泉穴的位置:湧泉穴位於足底凹陷處,如圖紅點所示.
2.湧泉穴的功效:拍打湧泉穴可以輔助治療失眠,高血壓,神經衰弱,腦出血後遺症等.因為腳底屬於血液迴圈和神經末梢,離心臟也最遠,常拍打湧泉穴可以起到引血下行的作用,從而暢通全身的氣血循環,改善全身的臟腑功能.
3.拍打方法:坐在椅子上或沙發上,可以把一隻腳搬到另一條腿上,用手掌用力拍或者用拳頭用力砸腳心,還可以到室外用力跺腳.另外慢跑也可以促進足底的氣血循環.

三.各臟腑器官的拍打
人體內臟分布圖

1.心臟
(1)心臟位於胸腔偏左側,如上圖所示.
(2)直接拍打心臟部位和心臟對應的後背位置(後心),可以有效治療各種類型的心臟病.如:冠心病,心肌缺血,心衰,慢性心梗等.男性可以直接拍打心臟部位,包括心臟周圍這一片;女性可以拍打胸口和兩乳房中間以及乳房上下兩側和乳房外側(拍打乳房周圍同時可以治療各種乳腺疾病).但是心臟剛做過手術的不能直接拍打心臟部位,如果做完手術超過1年也可以輕拍.
(3)拍打時以掌心拍打為主,胸口和乳房兩側也可以握拳拍打.拍打時重點拍打心臟和後心位置.心臟部位拍打力度不需要很大,能感受到拍打的力度穿透到身體內部就可以.後心位置自己不方便拍打的可以讓家人幫助拍打.
2.肺臟
(1)肺臟位於胸部左右兩側,如上圖所示.
(2)直接拍打肺臟可以治療各種呼吸系統疾病.如:咽炎,氣管炎,哮喘,肺氣腫,肺心病,肺纖維化等,同時可以治療甲亢,扁桃體炎,以及各種皮膚過敏症.
(3)拍打時可以用掌心拍,也可以握拳用拳面拍,左右兩側肺部都要拍打.可以兩條手臂甩開來交替拍打左右兩側.治咽炎,甲亢,扁桃體炎配合拍打咽喉兩側(此處拍打力度要輕).
3.脾臟和胃
脾胃肝膽位置圖
 

(1)脾胃位於左側肋骨下面,如上圖所示.
(2)拍打脾胃可以治療各種脾胃疾病.如:胃寒,胃痛,胃炎,胃潰瘍,胃下垂,脾腫大等.配合拍打肚臍及小腹部可以治療各種腸道疾病.如:便秘,腹瀉,十二指腸潰瘍,同時可以清理腸道宿便,具有減肥的功效.
(3)拍打脾胃用掌心拍,肚臍和小腹部可以兩手握拳站著拍,兩個胳膊放鬆,抬高而後自然落下的力度就可以.
4.肝臟和膽囊
肝臟位置圖
 

(1)肝膽位於右側肋骨下面,如上圖所示.
(2)拍打肝膽部位可以治療各種肝膽疾病.如:脂肪肝,肝硬化,膽囊炎,膽囊息肉等.中醫講“肝主情志”,情緒易煩躁,易怒,易波動的人,經常拍打肝臟可有效改善情緒狀態.
(3)拍打時用掌心拍,力度不需要太大,但要感受到力量的穿透性.同時配合拍打肝膽對應的後背位置.注意:有膽結石的人不能直接拍打膽囊部位,因為膽管太細,即使膽結石拍下來也很難通過膽管排出來,很容易被卡住.
5.腎臟
腎臟位置圖

(1)腎臟位於腰部脊柱的兩側,如上圖所示.
(2)拍打腎臟和腰部可以治療腎虛,腰酸,痛,腰間盤突出等.中醫講“腎為先天之根本”,經常拍打腎臟和腰部可以增強腎氣,提高身體的免疫力和抗病能力.另外增強腎氣,提高免疫力除拍打腎臟和腰部以外,還可以沿頸部大椎穴一直拍打到尾椎.
(3)自己拍打時可以兩手握拳,用拳背面拍打腎臟和腰部以及整個脊柱.注意腎臟和腰椎部位拍打力度不要太大.

四.大椎穴

1.大椎穴的位置:大椎穴位於頸後第7頸椎與第1胸椎之間.可以低下頭來,用手摸到頸後突起最大的脊椎骨下面凹陷處就是大椎穴.
2.大椎穴的功效:拍打大椎穴可有效治療頸椎病,配合拍打肩部可治療肩周炎.
3.拍打方法:大椎穴一般自己不方便拍打,可以家人之間互相幫助拍打。

五.環跳穴

1.環跳穴的位置:如上圖中白圓點所示.簡易取穴方法:身體站立以後臀部繃緊,兩個臀部出現凹陷的部位就是了.
2.環跳穴的功效:可治腰痛(配合拍打尾椎),坐骨神經痛,股骨壞死(配合拍打尾椎和腹股溝)等腰胯部關節疼痛.
3.拍打方法:可以用掌心或者握拳拍打,也可以用肘尖按揉.此處肌肉較厚,所以拍打的力度要大








☆★肘 彎處的心包經、心經直通心臟， 大力拍打這兩條經絡就能促使 “氣行血行”，令人發熱出汗， 起到升陽化除血栓、疏通血管瘀 堵的作用。☆★
這 大概就是朝陽醫院大夫所言用拍 打急救“可以把堵住血管的血栓 疏通掉”的原理所在。

2011年底，我們出席一個訂婚宴後正要 離開，鄰座一位70多 歲老人突然昏厥，仰坐在椅子上 呼吸急促，兩眼僵直，疑是心肌梗塞。
有人急叫快打120叫 救護車。
我上前擼起他的衣袖，
⋯⋯ ☆★大力拍打他右肘內彎，要他家人拍 另一條臂彎。
拍打幾十下後，老 人就開始一再縮手，說明他知道 護疼意識開始恢復，應無大礙了。☆★
之後，我告訴他家人在救護車來前 接著拍打。
翌日，老人親屬打來電話告知， 救護車把老人送到朝陽醫院急救，大夫問「胳膊是誰拍的？」幷說「拍這地方拍對了，可以把堵住血管的血栓疏通掉。」 
不然，光等救護車送到醫院再搶救，還不知道會發生什麽情况呢。
醫院一檢查，就是心肌梗塞，在醫院就給打了一瓶吊針， 然後就起來回家了。”
今年5月26日，我們去參加婚禮時又碰上那位突發心梗的老人。 老兩口見了我直勁感謝，說我那天救了老頭一命。幸而朝陽醫院那位大夫能够理解拍打的作用，而「光等救護車送到醫院再搶救，還不知道會發生什麽情况呢。」的 言外之意也不難理解：若是坐等救護車送到醫院急救，錯過了黃金搶救時間，只怕老人已經沒救了。
而我當時敢於出手一試， 皆因曾聞推行拍打拉筋自癒法的蕭宏慈講過，有誰突然心肌梗塞，或心臟不舒服，就拍打胳膊彎處，效果立竿見影。
他一位朋友的父親突發心肌梗塞，吃救心丸都來不及了， 兩人各拉起老人一條胳膊，照蕭宏慈教的方法在肘彎處猛拍幾分鐘，老人果然甦醒了，並如同常人一樣站起來了。
據蕭宏慈講，這一招實爲道家秘法「調傷法」。此法鮮爲人知， 只因「道不輕傳」，怕「所傳非人」。很多人不是「聞道勤而行之」，而是「聞道大笑置之」，還不免說三道四：「這麽簡單的法子也能治病？跟自虐似的，別再拍殘了！」而它有無療效，只有試過方知。
中醫認爲「寒凝致瘀，血行受阻」。 而血栓形成和疏通的原理大概近似冬季超市裡的花生油，室溫稍低即凝結，室溫一升就化開。肘彎處的心包經、心經直通心臟，大力拍打這兩條經絡就能促使「氣行 血行」，令人發熱出汗，起到升陽化除血栓、疏通血管瘀堵的作用。這大概就是朝陽醫院大夫所言用拍打急救「可以把堵住血管的血栓疏通掉」的原理所在。
而這種拍打手法人人一看就會，無需培訓， 平日常拍還能防治各種心臟疾病，調降血壓，大大减少心臟病的發生。
拍打肘彎出痧與否當即就能看出有無心臟疾病，這是診斷的過程， 準確性高於現代醫療儀器檢測的結果；將拍出的紫黑色毒痧持續拍成紅色，心臟病症會隨之減輕或消失，這又是化痧治療的過程。堅持拍打身體其它經絡或疼痛部位，還能治癒很多大醫院束手無策的不治之症。
有機會時，試試吧。
 












【找到身體的七個「排污口」,養生就成功了一半】

我們人體有7個“排污口”，找到“排污口”，把濕毒排出去，人就會少生病，不生病，其實這些排污口很好找，他們都“窩”在關節的部位。
一:腋下（極泉穴）
俗稱“胳肢窩”，是頸部與上肢血管和神經通路，動脈、靜脈、臂叢、腋淋巴結群組織的集合處。
作用：寬胸理氣，通經活絡。
治疾病：心痛、胸悶、四肢不收、肩周炎、腋下瘰癧(頸淋巴結核)、腋臭、悲愁不樂、咽干、煩渴、乾嘔、目黃、臂肩不舉、肘臂攣痛、冠心病、心絞痛、心包炎、腦血管病後遺症、肋間神經痛、癔病、乳汁分泌不足。彈撥本穴可預防冠心病，肺心病。
方法：用右手掌拍打左腋，用左手掌拍打右腋，每次30～50次，反覆操作5遍。
二:肘窩
肘窩的淺部有肱二頭肌腱膜.深部充滿疏鬆結締組織，並有血管、神經干通過。
出現咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢等問題，可以在肘窩位置連續拍打5～10分鐘。
可能會出現青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物。每一到兩周一次，可保證排污口的通暢，排出心肺毒素。
三：膝窩
又稱腘窩，位於膝關節後方，腘窩內充滿脂肪，有重要的血管、神經通過。這裡有一個重要穴位叫委中穴，走的是膀胱經，膀胱經是人體最大的排毒去濕通道，而委中穴便是這個通道上的排污口，如果這裡不通暢，濕氣排不出去，可能會導致關節炎，所以平時可拍打此處5～10分鐘至淤斑痧點顯出，每一至兩周拍打一次。經常拍打有行氣活血、散淤祛毒、舒筋通絡、緩解痙攣的功效。
四：陰陵泉
陰陵泉是脾經的合穴，該穴位於人體的小腿內側，膝下脛骨內側凹陷中，與足三里相對。
取穴位置：它在膝蓋下方，沿著小腿內側骨往上捋，向內轉彎時的凹陷，就是陰陵泉所在。
功用：清利溫熱，健脾理氣，益腎調經，通經活絡。
五:足三里
足三里是強壯身心的大穴，傳統中醫認為，按摩足三里有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪的作用。
取穴位置：足三里穴位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。
功能：生髮胃氣、燥化脾濕
方法：晚上睡覺前，用艾條灸兩側足三里3-5分鐘，最好灸之前先按陰陵泉1-2分鐘。
六:承山穴
取穴：承山穴位於小腿後面正中，委中穴與崑崙穴之間，當伸直小腿或足跟上提時腓腸肌肌腹下出現尖角凹陷處。
此穴的主治疾病為：
1：小腿肚抽筋(腓腸肌痙攣)、腳部勞累、膝蓋勞累、腰背痛、腰腿痛。
2：便秘、脫肛、痔瘡等。該穴為人體足太陽膀胱經上的重要穴道之一，是治療小腿痙攣、腿部轉筋的常用效穴。
人體穴位配伍：配大腸俞穴治痔疾。
承山穴是最有效的祛除人體濕氣的穴位，其效果跟紅豆薏米粥有異曲同工之妙，承山穴在足太陽膀胱經上，膀胱經主一身陽氣，刺激它能通過振奮陽氣，排出人體濕氣。大多數人只要輕輕一按承山穴，就會有明顯的酸脹痛感，這是因為體內有濕的緣故。按揉承山穴一段時間後，會感覺身上微微發熱，這是膀胱經的陽氣起作用了，身上的濕邪，隨著上升的陽氣向外發散。
臨床運用：
現代常用於治療坐骨神經痛、腓腸肌痙攣、痔瘡、脫肛等，配環跳、陽陵泉主治下肢痿痹，配長強、百會、二白治療痔疾，用六寸長的毫針，條口穴透承山穴治療肩周炎有奇效。
七:豐隆穴
豐隆穴位於外踝尖上8寸，條口穴外1寸，脛骨前嵴外2橫指處。痰是水液代謝障礙所產生的病理產物，是致病因素之一，痰的產生主要與肺、脾、腎三臟關係密切，而首先責之於脾，故有脾為生痰之源、脾無留濕不生痰之說。豐隆穴是足陽明胃經之絡穴，別走於足太陰脾經，可治脾胃二經疾患。針刺豐隆穴可通調脾胃氣機，使氣行津布，中土得運，濕痰自化，凡與痰有關的病症都可取豐隆穴治療。配合足三里按摩豐隆穴可以祛濕化痰，豐隆，象聲，打雷，長期堅持按摩，能把脾胃上的濁濕像打雷下雨一樣排出去。揉、搓豐隆穴可以消除胃脹。
取穴：
從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點，連成一條線，然後取這條線的中點，接下來找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側1.5寸，大約是兩指的寬度，和剛才那個中點平齊，在附近壓按，最感酸麻沉重或者痛感明顯的地方，就是豐隆穴，每天按壓3分鐘左右。

 
 
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