拍打療法 @蘇拉 - nidBox親子盒子

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頸痛、膝蓋痛、腰痛…一秒緩解！年過40的人手一份~收藏

2016-05-13 ”為什麼拍打膝蓋會有止痛、強健膝蓋的效果呢？趙之心老師說：“膝關節沒有足夠的血管，經常拍打就會刺激血液供應和關節液的產生，本來膝蓋很涼，拍完大家就感覺好多了。

姑媽用了7天，痛風就根治了，而且還瘦了5公斤！不試你會後悔的！

2015-12-27 而痛風的治療方法也是比較多的，而其中痛風的飲食療法是人們比較喜愛的，因為它不但有效並且也是十分有效的，今天小編就為大家介紹一些吧!

每天雙手拍頭40下　保住記憶力、遠離失智症！

2018-01-05 再來，雙手用空心掌輕拍頭部，一次拍打40~50下，一天拍打2~3次，藉由空心掌產生氣流，可加強腦部循環。3. 多吃黃色蔬果、核桃、黑豆平日飲食應清淡，避免高糖、高鹽、反式脂肪。

癌症病人多死於營養不良？

2008-11-13 研究也顯示，早期的營養支持，不但可提高放射線療法完成率，還可減少住院天數（從13.5天減至3.2天）。但另一項研究竟指出，約四成的癌症病人並非死於疾病本身，而是營養不良。

健康的跪坐法

2016-10-18 跪膝的好處健康的跪坐法礒谷公良原著礒谷力學台灣支部長陳冠全醫師指導礒谷療法准教範謝岳勳整理在佛教或其他的宗教上，修行時、聽課時等，採取長時間跪坐姿勢的情形相當多。

逆轉骨質疏鬆的神奇食物

2011-08-24 Arjmandi 以已停經的婦女所做的臨床試驗顯示： 1.每天8-10顆的黑棗乾可以比荷爾蒙療法和其它藥物更有效的減少骨質流失（但前提是每天要攝取足夠的鈣和維生素D)，並更有效的的「重建」(restore

骨質疏鬆的神奇食物

2010-09-29 Arjmandi 以已停經的婦女所做的臨床試驗顯示：1.每天 8-10顆的黑棗乾可以比荷爾蒙療法和其它藥物更有效的減少骨質流失（但前提是每天要攝取足夠的鈣和維生素D），並更有效的的「重建」(restore

何時該冰敷？何時該熱敷？

2008-08-02 何時需要冷敷療法?受傷後24小時內用冰敷。冷敷主要使患處表層冷卻讓血管收縮至其周圍部位進而控制及減輕青腫、疼痛的程度。

四個簡單知識(噎到東西、落枕、腳抽筋、腳麻)

2013-10-08 4.拍打小腿肌肉 : 虛掌有節奏地拍打小腿肌肉 , 約2 分鐘。 5.拉伸、舒展小腿肌肉 : 伸手抓緊抽筋那一腳的腳趾 , 腳尖儘量向上翹、腳跟儘量下蹬 , 使小腿肌肉保持於伸展狀態。

神奇臉部刮痧

2010-05-13 刮痧是中國傳統民俗療法，但是日本人卻率先將之運用於美容保養中。現在日本許多女生都熱中於臉部刮痧，Ayura甚至推出了臉部專用的陶瓷刮痧棒!