拉鍊縫法 @蘇拉 - nidBox親子盒子

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關節酸痛的自我舒解妙法.(常泡熱水澡,常拉筋 )

2013-05-14 當我瞭解她的狀況後，我建議她不妨泡熱水試看看，泡完熱水再輕輕的伸拉一下緊縮的肌肉，並適度的推拿。

人體生命六大要穴保健法

2012-02-28 神厥穴的氣功保健法有三一、揉中法：每晚睡前空腹，將雙手搓熱，雙手左下右上疊放於肚臍，順時針揉轉（女子相反），每次360下。

<<省錢有效滅蟑法>>

2013-10-17 如有發現蟑螂,介紹你以下方法.............只要用於隱密處，絕對對寵物無害<<省錢有效滅蟑法>> 內行人或專家選用的方法(比"一點絕"更絕)對螞蟻也有效

足底筋膜炎別按腳底！敲敲手輕鬆解疼痛

2015-08-22 按摩手法：徒手按摩運用推法或用食指側摳法。反應物較硬時用扣拉法，使反應物逐漸軟化消散。使用按摩球時，把肩關節反應區擺在中間凹陷處偏向外側圓球，膝蓋往外側倒，側著腳前後滾動，向前用力，輕輕拉回。

六角形拼接教學

2013-08-29 第一段用珠針別好後開始縫6. 如圖注意都不可過點, 到轉角處時要將下面縫份的布折到另一邊,不可縫到 7.

癌細胞怕熱白湯排毒法

2011-05-18 採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。

瞬間強腎法‏

2010-03-03 我沒有直接回答他的問題，而是從座位上找了一位看起來精神不太好的學生，讓他到台前做胡老傳給我的這個瞬間強腎法的動作。

十二時辰養生法

2008-10-18 養生學家根據古代百歲壽星的養生經驗將良好的生活方式與規律作息結合制定了一日十二時辰養生法明代石室道人稱為「二六功課」，清代養生學家稱為「十二時無病法」中國傳統延壽方法>>十二時辰養生法古代將一晝夜分為十二時辰

不用買～用一件舊T-shirt幫毛小孩做一個溫暖舒服的床！

2015-10-26 材料：舊t卹（厚一些的比較好）、舊靠枕、棉花、針線、剪刀、一塊花布將衣領反過來縫上從衣服一邊的腋下部位開始把衣服前後縫在一起，一直縫到另外一邊腋下下面是將兩隻袖子縫到衣服上從袖口處往裡面塞棉花做床沿

包邊(滾邊)頭尾接法示範分享

2012-02-07 頭尾接法示範分享有好多朋友問我怎麼把包邊的頭尾接得漂亮或是比較好接因為頭尾有可能會重疊比較多~所以一般直接摺進去當然沒問題只是如果遇到帆布包邊會有高低差容易變很厚很難車或是根本車不動都有這裡分享一個做法喔~(一)滾邊頭尾最後各留5~6cm不車，然後將重疊的地方各量好0.7cm縫份斜切如下中間的地方