平甩功 @蘇拉 - nidBox親子盒子

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老院長自用秘方：一杯茶把三高統統管好！便宜又有效，趕緊收好

2017-12-19 【用法】用熱水在保溫杯沖泡飲用，冬天泡 25 分鐘，夏天泡 20 分鐘，能起到安全平穩降血壓、降血脂、降血糖的功效。每天一劑 3 杯水，堅持 3 個月。

正確的刮痧方法

2014-07-25 另外，力度比較中度，則中醫稱為平補平泄，是一種調和的辦法。或許有人問了：“怎麼知道自己是虛證還是實證呢？”雖然中醫裡面的道道很多，但對於一般老百姓來說，簡單區分即可。

蜂蜜

2009-01-09 蜂蜜＆預防：加強身體抵抗力蜂蜜在中醫的使用當中也相當普遍，由於它性平為甘，十分溫和，因此在許多慢性病患滋養調補時都可適用。

粉碎的粉餅DIY重新組合

2019-02-13 當粉已成為海綿狀，非常柔軟時，用小鏟把表面抹平5.) 最後用眼線刷，進一步整理邊緣。幾個小時後才會完全乾燥，粉餅就好像新的一樣！

餐桌上的解毒丹

2013-11-30 在我們日常食用的蔬菜中，也不乏解毒功臣，如番茄甘酸微寒，可清熱解毒、生津止渴、涼血活血；冬瓜甘淡微寒，清熱解毒、利尿消腫、化痰止渴作用明顯；絲瓜甘平性寒，有清熱涼血、解毒活血作用；黃瓜、竹筍能清熱利尿；

十二時辰養生法

2008-10-18 午睡，或練氣功，或邀友弈棋。申時：膀胱經當令　　申時＝（午後3～5點）這個時候是膀胱經當令。膀胱經從足後跟沿著後小腿、後脊柱正中間的兩旁，一直上到腦部，是一條大的經脈。

9大拉筋動作

2013-05-20 3 立位拉筋找到一個門框，雙手上舉扶兩邊門框，儘量伸展開雙臂；一腳在前，站弓步，另一腳在後，腿儘量伸直；身體正好在與門框平行，頭直立，雙目向前平視；以此姿勢站立3分鐘，再換一條腿站弓步，也站立3分鐘。

醋泡薑

2013-02-18 醋泡薑百病不上身每天早上吃三片這個健康故事是國醫大師路志正的 ——《我的健康“姜”中來》，九十多歲的路老現在還堅持在一週三個上午的門診，平時還有開會和一些保健工作

左手大魚際就是隨身攜帶的救心丸

2013-01-08 心臟不好的人每天必做的安心之法心臟不好的人最怕刺激，那麼平時的時候您就要多做一些讓自己安心的事情。如果家裏人有誰心臟不太好的，我教給您一個方法，您每天給他做十幾分鐘，效果絕對好。

不斷復發？4中藥湯2穴道按摩徹底遠離膀胱炎

2015-12-14 3.平時易感疲累，無貧血和虛寒者─補中益氣湯感冒、身體疲勞會導致免疫力低下，增加罹患膀胱炎的機率。補中益氣湯可幫助促進胃腸功能，增加身體對病菌的抵抗力，使尿道、膀胱不易被細菌入侵。4.