基礎瑜珈6大招

基礎瑜珈6大招 隨時簡單做

【文／記者鍾嘉儒 圖／記者陳再興 示範達人／亞力山大瑜伽老師劉依淳】

想變美，光靠保養品塗塗抹抹還不夠，正常飲食還得搭配運動，保持身體與心情愉悅。

告訴你超簡單變美6招，只要搭配瑜伽繩，初學者也能輕鬆做。

 

基礎瑜珈動畫

 

26式全套瑜伽，先存了，有時間就自己練練

資料來源http://www.how01.com/post_5449.html