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落枕，三分鐘快速解決

2013120520:57
【落枕，三分鐘快速解決】 落枕，又稱頸部傷筋，多因睡眠時頸部位置不當或負重頸部扭傷所致。一般常見頭向患側傾斜，向背牽拉痛，頸部活動受限，局部有明顯的壓痛。針灸治落枕的療法中，以針灸落枕穴效果最明顯。 沒有落枕時揉壓也有放鬆肩頸的效果，通常以右手姆指來施力，只要摸到有凹陷的地方就是開關了，我們可以邊揉壓邊轉動頸部來確定是否有效放鬆肩頸，這裡所介紹的開關絕對有效，如果你無法在幾分鐘內解決可能是沒有找到正確的開關，就忍痛多揉壓幾次吧！ 實際上我們處理過許多落枕的案例大約都在三至五分鐘以內就解除疼痛感感，繼續揉壓下去則是連頸部緊張的感覺都消失了，這一招相當實用。還請大家多多嘗試驗證以及分享喔。 【簡易取穴法】 握拳俯掌，掌背第二、三掌骨之間，自高突骨（掌指關節）後五分處...
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四個簡單知識(噎到東西、落枕、腳抽筋、腳麻)

2013100817:23
救命的方法分享：
四個簡單知識
１.噎到東西、２.落枕、3.腳抽筋、4.腳麻了
 
這個請大家千萬千萬要努力傳哦，因是個知識，可以教人，也可以救人哦！
 
１.噎到東西之處理方式----只要「把手舉起來」 
美國紐澤西州大西洋城五歲男童史賓斯，機靈地救了祖母一命，他的方式很簡單，只要「把手舉起來」！
五十六歲的雪兒丹恩史都華日前在家一邊看電視一邊吃果凍，當史都華轉過頭時，...
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抽筋自解方法

2008121822:51
什麼是抽筋? 抽筋分有許多種： 小腿抽筋、前側大腿抽筋、後側大腿抽筋、上手臂抽筋。 因為肌肉中無氧代謝的產物＞乳酸，於肌肉內堆積，進而造成肌細胞中鈣離子的代謝不正常，肌動蛋白與肌原蛋白結合後不分離，因此肌肉就變成僵硬不柔軟，當然血液循環不足，肌肉中酸鹼值的改變，外界對神經的刺激，也會產生痙攣。 容易產生抽筋的原因很多原因有： 長時間運動引起的肌肉疲勞或短時間大強度的運動(短跑、划水)運動姿勢不正確、水溫過低、暖身運動不足、驚嚇、緊張、飢餓、血糖過低、前夜休息不足等、下水前，太多冷飲或...
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