平甩功 @蘇拉 - nidBox親子盒子

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消除頸肩背腰部痛楚

2008-08-06 【站式】（每日早上起床後做，三組動作一共做十次）第一組：雙手平伸再將隻手放在肩上，手肘八字微張，將兩肘向胸前

有車開的人一定要看要知道的常識『推撞』

2013-04-08 其實，一般人對『追撞』、『推撞』這些名詞，都沒有接觸過，如果平時沒有注意到這些訊息，車禍發生時，一定更不會去分辨這兩個名詞。當然更希望大家永遠用不到這些常識。

牆壁修補壁癌

2013-02-01 Step5用刮刀與披土將Step1凹凸不平的牆面補平，靜待2小時以上乾燥，再以150號砂紙將披土磨平。 Step6將磨平的牆面以刷子或吸塵器清乾淨，再塗上室內漆待乾即可。

【補血必知的7大聖品】

2014-01-07 胡蘿蔔含有豐富的β胡蘿蔔素，這種營養對補血有極佳益處，平常可多用胡蘿蔔煮湯，讓您的餐後湯飲變成過平時就可喝的補血湯品。

治療口腔潰瘍的六個民間小偏方

2015-12-12 醫學教育網搜集|整理多吃新鮮蔬菜瓜果和小麥胚芽，並以清淡為主，平時也要少飲酒，少抽煙，少吃辛辣刺激食物、油炸、腌制、干炒及比較硬的食物。多吃富含蛋白質的食物。

寵物與我

2009-07-28 牠的舌頭很靈敏，舔功之快，當你還來不及反應時，舌頭已到你嘴裡或是鼻孔裡，舔弄著你，以表示好，不時，還會對你作撒嬌狀，發出“嗚嗚”的聲音，使得你忍不住想抱牠、親牠。

舌頭操可延緩老人衰老

2014-03-07 首先，由鼻孔吸氣，接著嘴巴大大地張開，舌頭伸出並且呼氣，同時睜大雙眼，平視前方，反復操練3至5次。三、嘴巴張開，舌頭伸出並縮進，同時用右手食指、中指與無名指的指尖在左下邊至咽喉處，上下搓擦30次。

杭白菊～頭痛

2012-12-12 杭白菊其性味為辛甘苦微寒，功能：疏散風熱、平肝明目、清熱解毒。疏散清瀉的功效黃菊花較強，白菊花兼能養肝。常用於外感風熱或溫病初起以及肝陽上亢、肝火目疾、熱毒瘡腫等病的治療。

每天堅持做５０次“小燕飛” 一輩子不得椎間盤病

2012-05-13 1.站姿小燕飛站立姿勢，肩向後平移，雙臂輕輕向後，雙手掌平伸，掌心相對或向後，模擬燕子俯衝時收起翅膀的動作。以腰底部為中心輕輕向前，從側面看略有點“挺肚子”的感覺。

蒸過的水果似補藥

2014-01-01 橙子不用剝皮，在頂部平切開一片，往露出的果肉上撒少許鹽，再用筷子在果肉上戳幾個洞，以便於鹽滲進果肉。 2、把切開的那片橙子重新蓋好，放進碗裡。