平甩功 @蘇拉 - nidBox親子盒子

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百毒的剋星甘草黑豆湯

2011-08-12 這保健飲品很利尿的, 服用後小便次數會比平時頻密.2.

糖尿病剋星＞六角豆

2010-09-23 放冰箱前最好用保鮮袋裝好，並盡量讓它平排躺置。

自然療法~拉筋(二)

2010-04-20 立位拉筋法：1.找到一個門框，雙手上舉扶兩邊門框，盡量伸展開雙臂； 2.一腳在前，站弓步，另一腳在后，腿盡量伸直； 3.身體正好在與門框平行，頭直立，雙目向前平視； 4.以此姿勢站立三分鐘，再換一條腿站弓步

鋁箔紙該用哪一面呢?

2012-08-03 首先，我們先來看看鋁箔紙的第一重剝削：1.防油膩、助清洗，首先，我們可將鋁箔紙折出一個較漂亮的角度平鋪在盤子，然後再擺上較油膩的菜餚（如烤魚或炸天婦羅等），用完餐，只要將鋁箔紙拿掉，讓清洗工作可更輕鬆完成

內臟器官對應疼痛圖走紅被封“自診寶典”

2015-12-11 不過，在看過兩張圖片後，黃先生表示，以後再發生類似情況時，應該不會害怕了，“平時痛得稀裡糊塗的，這次總算是有點開竅了。

關節愈動愈靈活

2008-12-15 再者，中國式或東方國家較盛行的運動，比如太極拳、氣功、瑜伽，法輪功、彼拉提斯等，因為不像西洋運動來得劇烈，所以較不會受傷。

手指健腦操 (提高記憶力，遠離老年癡呆)

2019-03-26 第二節雙手平伸，每個手的食指、中指、無名指、小拇指依次去敲擊該手的大拇指。每天也是做20次。第三節雙手伸出，五個手指交叉抱拳，這樣為一次。每天抱拳20次。第四節雙手握拳五個手指依次伸開，再依次收回。

５０肩復健運動

2013-03-11 肩膀卡卡難入眠　5招擺脫五十肩五十肩好發於50至60歲民眾，肩關節活動角度受限和肩部疼痛是主要症狀，徐翊倫中醫師建議平時多做復健運動預防。

有圖頸椎操【壓下巴】消除頸椎僵直

2014-12-23 兩隻手側平舉，然後向上高抬45度，兩隻胳膊看做鐘錶上的時針和分針，打開到鐘錶十點十分的位置上，這個動作就是十點十分了。我們的要求就是手心朝下，胳臂舉在身體兩側略靠後一點，手指頭繃起來，頭抬起來。

中藥材茶飲

2008-09-16 銀杏葉性味甘、苦、澀、平，歸心肺經，功能斂肺、平喘、活血化瘀、止痛，用於肺虛咳喘、冠心病、心絞痛、高血脂。銀杏葉同樣是藥，不是日常保健飲品。