拉鍊縫法 @蘇拉 - nidBox親子盒子

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《經常揉腹部6大養生奇效》

2013-06-21 ※ 三線按摩法的方法三線：左胸至肚臍;心口至肚臍;右胸到肚臍。手法：站立或仰卧，全身放鬆，兩隻手首尾重疊貼於腹部，分別沿上述三條線緩緩下推。每條線連續做三次再按下一條線，直至腹部發熱為好。　　

不方便的愛

2009-04-09 首先是吃和拉。狗一天要吃、拉兩次。周末不上班，誰來餵她溜她？再來是保全。為了怕她在室內悶壞，我們把窗打開，但這樣保全就沒辦法設定了。

情緒養生6招

2008-11-22 穩定情緒的簡易氣功：※合十吐納法：這個動作偏於緩慢，有助消暑降火，靜心養氣。1.雙腳平行與肩同寬。2.吸氣時兩手邊分，往上提，提到最高點時雙手合十。3.順勢以口吐氣，成一直線往下走到胸前開掌。

訓練狗狗上廁所

2013-02-08 狗的天性是喜歡到自己家以外的地方大小便.也可以訓練它在報紙上拉(報紙要放在陽台或者靠近門外的地方) 三、訓練狗狗上廁所主人注意事項 1、在籠子中或房間的角落裡，決定好放置廁所的地方。

關節愈動愈靈活

2008-12-15 不一定要全身活動才能達到運動的效果，局部拉筋和肌肉加強等也可以。再者，中國式或東方國家較盛行的運動，比如太極拳、氣功、瑜伽，法輪功、彼拉提斯等，因為不像西洋運動來得劇烈，所以較不會受傷。

瞬間 '' 恢復體力 '' 的方法

2011-07-24 "我沒有直接回答他的問題，而是從座位上找了一位看起來精神不太好的學生，讓他到台前做胡老傳給我的這個瞬間強腎法的動作。

中國歷史上影響最大的10首詩

2008-06-18 臨行密密縫，意恐遲遲歸。誰言寸草心，報得三春暉。_這是一首母愛的頌歌。詩中親切真淳地吟頌人類最偉大的情感——母愛。

腹痛的原因

2013-08-09 很多人都以為只要拉過肚子或吃吃胃腸藥，痛過就沒事了。事實上，腹痛是一種難以自我判斷的病症，一旦出現疼痛還是儘快找醫生診斷比較好。

魔法清潔劑~小蘇打粉

2009-04-26 它可以自然地分解、無毒性、不會污染環境，而且不刺激皮膚，也叫蘇打、重曹、食粉、法鹼、焙鹼，它是一種味道嚐起來鹹鹹的碱性白色粉末狀純天然物質，分為藥用、食用、工業用三種。

深深慢呼吸

2008-11-17 針對工作繁重的上班族，甚至體力較差的銀髮族、小朋友等，吐納法由鼻吸氣，而從口吐氣，並且儘量自然綿密，深長細勻。最佳練習時辰是清晨起床及臨睡前，一次5分鐘左右。