甘草黑豆湯百毒的剋星 @蘇拉

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毛巾操2

2008-08-11 意象練習：想像雙手抓的是硬硬的長棍，長棍帶動雙手畫出最大的圓，前前後後繞過上半身。目的：運動肩膀、肩胛骨和手臂，增加肩關節活動空間，伸展手臂四周肌肉群，減少肩頸痠痛和緊繃。

不要的枕頭套再利用(狗床篇)

2009-04-26 準備物品:枕頭套..和棉花成品如上...全部製作過程約20分放入棉花鈀4邊縫死然後把你要的邊邊大小縫出來(可以很隨性..)用手壓出你要的4邊角落的大小把手手捏上去!壓成這個形狀上針!

二句話就可治療頸椎病

2012-01-18 頸椎病實在讓人煩惱，頭暈、視力模糊、脖子酸痛、耳鳴……有位長期用電腦有頸椎病的博士，發明了一句話體操，這個一句話體操，還真治好了他的頸椎病，趕緊跟中醫頻道來背誦這一句話，治好頸椎病就這麼簡單

轉轉腳踝好處多，隨時隨地都能做！

2017-04-15 腳踝是健康不病的秘密武器？頭痛、腰痛、肚子痛、水腫、疲勞、高血壓，只要轉轉腳踝就能全部退散？親身實驗，立刻按表操課先從基本轉動法開始。

常見蔬菜小心吃

2008-08-25 本是含有豐富營養的東西，但食用方法不當，不但吸收不了營養，反而會有害健康。餐前吃西紅柿餐前吃西紅柿，容易使胃酸增高，食用者會產生燒心、腹痛等不適症狀。

香蕉燉冰糖治常年咳嗽

2009-12-15 【疑難雜症治癒談】大概有三年的時間，每逢入秋以後，我就咳嗽不止，雖經赴醫院診治，仍是只能治標、不能治本。由於喉嚨經常搔癢，我被迫必須隨身攜帶一小瓶水，以便喉嚨發癢時，能以水止癢（喝了水後，癢即止住）。

瓶蓋妙用

2016-01-25 瓶蓋有什麼妙用1、削姜皮姜的形狀彎曲不平，體積又小，欲消除姜皮十分麻煩，可用汽水瓶或酒瓶蓋周圍的齒來削姜皮，既快又方便。 2.刮魚鱗

地瓜葉汁--- 遠離三高痛風

2015-08-22 看了下面這篇文章…覺得不錯…也來試試：）親愛的朋友：我過去有三高之慮，外加痛風，曾嘗試過任何偏方，都無良效，但在四個月前，在一次偶而機會，碰上一位中興大學農業專家，他是留日七十八歲的人

雙手托天閉氣提肛＆舒筋健康操

2014-02-18 一天只要做三次 (每次花不到30秒的時間) 影片中的80歲老太太做了這個運動從不能站不能走到能站能走此運動還能把身體裡的髒東西向外排出值得學學 http://youtu.be/pRL3OH2mbRM

天然去污品DIY

2009-06-30 撇步在這裡1.肥皂液＋小蘇打粉：對付特別油污的抽油煙機，有效！2.小蘇打粉＋水：抽油煙機下的除油槽，平日裝入小蘇打粉泡水，方便日後清洗。 3.鹽＋醋（或小蘇打粉）：可清理頑強的茶垢。