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神奇顫掌3分鐘！動動手讓你氣血暢通防三高

2019080109:33
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每天睡前花10秒，清理血管、血栓不上身

2018112613:19
血栓堵哪都致命，51％死亡人口都是它害的！每天睡前花10秒，清理血管、血栓不上身 一根水管如果不注意清潔，就可能會被雜質、沉澱物堵住導致水無法流出，時間長了水管就會生鏽。我們的血管也是一樣，要知道，把全身所有的血管連起來，全長有15萬多公裡，連著可以繞赤道4圈。這麼長的血液管道，一不小心就很容易造成堵塞，一旦堵塞，身體可能瞬間「垮掉」。據統計，因血栓性疾病導致的死亡已佔全球總死亡人數的51%，遠超過腫瘤、傳染性疾病、呼吸係統疾病等造成的死亡。 血栓堵哪，都致命 堵塞血管的罪魁禍首就是血栓，通俗地說就是「血塊」，它像塞子一樣堵塞了身體各部位血管的通道。 正常狀態下，體內的血栓會自然分解，但隨著年齡的增長、久坐不運動以及生活壓力等原因，人體分解血栓的速度會變慢。血栓一旦...
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這個動作是血栓天敵！快速清理血管，躺著就能做 !

2018090811:12
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讓血管「暢通無阻」

2016122210:40
每天只需六分鐘，在這六分鐘裡你只要...... 年過40，是不是覺得自己看起來似乎還很健康？連感冒都很少？其實一旦過了40歲，身體裡的血管已經悄悄老化，嚴重的還會造成血管堵塞，然後各種致命的老年病就會找上你！ １．哪裡血管堵了，哪裡就得病！ 大腦血管堵了——中風 中風發生後可能出現偏癱、說話不清甚至喪失活動能力，臥床不起。 心臟血管堵了——心梗 如果堵塞不嚴重的話，可能只是心臟泵血能力受到影響，而嚴重的心梗隨時都會要命。 腳上的血管堵了——動脈硬化閉塞、靜脈血栓 動脈堵塞嚴重時可能導致腿腳缺血壞死，甚至需要截肢。而靜脈血栓如果脫落，進入肺血管就可能導致肺栓塞。 肺部的血管堵了——肺栓塞 肺栓塞的...
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每天「踏步1分鐘+休息30秒」1週後血管年輕9歲

2016012810:16
每個人都知道運動對身體健康的好處，無奈現代人生活繁忙，尤其上班族幾乎一天8小時都黏在辦公椅上，根本沒什麼時間做運動，就連想去操場跑個步，都嫌從家裡到附近國小的路程實在太遠太艱辛。但小心如果久坐不動的話，不僅臀圍變寬，血管老化，最後連心血管疾病都找上門！  曾出版多本血管專門書的日本名醫池谷敏郎，以他行醫多年的經驗發明出了一套「殭屍體操」，不僅內容簡單，而且一天只要花3分鐘，就可以降低血管年齡，有效預防心血管疾病！  耗費30年心血所發明的「殭屍體操」  日本名醫池谷敏郎在他出版的最新專書《血管・骨・筋肉を強くする！ゾンビ体操》（暫譯：強化血管、骨骼、肌肉！殭屍體操）介紹了一套不需要任何器材、金錢，只要一點時間、空間便能進行的簡單運動。 ...
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2種護心運動，強化心臟與腦血管

2013060516:44
  空拳敲胸口 ●能強化心肺，具有按摩、改善心臟的功效。 ●兩乳中間有個膻中穴，氣匯於此，可握空拳，用虎口輕敲3～5分鐘，看電視、或坐或站隨時可做。 虎口----你的手掌張開來把手指比出＂五＂的手勢，大拇指跟食指中間那凹下去的地方就是所謂的虎口 ●醫師小叮嚀：中醫師吳建勳提醒，中風前、後或感覺快要缺氧了、咳嗽不止，要趕緊敲敲。   呵字訣 ●唸呵時，心臟產生共振，具按摩心臟的效果，當拳頭往前推時，可清血管濁氣，能活血化淤。 ●雙手握拳，深吸一口氣，將拳頭及手臂縮至胸前兩側，然後邊把拳頭往前方推去，邊發出長音的「呵－呵－呵……」字氣功口訣，重複做5～10分鐘。站或坐皆可，隨時可做。 ●醫師小叮嚀：吳建勳提醒...
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