【方法】：
舌尖在口內繞口周（儘量繞大點）先向一個方向攪18圈，然後反方向攪同樣18圈，來回反復做（中間停下來休息一下），這時你就會後腦勺有酸、脹、困感覺，根據自己的能力來定數，堅持做你的頸椎病自會痊癒。
此方法具有通經活絡，促進血液循環的功效
脖子不舒服用最簡單的方法：以自己下巴寫米字
鳯
每隔3小時用頭寫一個繁体的鳳字，可以舒緩頸椎酸痛哦
【攪舌頭治療你的頸椎病】
【方法】：
舌尖在口內繞口周（儘量繞大點）先向一個方向攪18圈，然後反方向攪同樣18圈，來回反復做（中間停下來休息一下），這時你就會後腦勺有酸、脹、困感覺，根據自己的能力來定數，堅持做你的頸椎病自會痊癒。
此方法具有通經活絡，促進血液循環的功效
脖子不舒服用最簡單的方法：以自己下巴寫米字
鳯
- asd9595 於 2016-03-13 16:20 2F
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- 感恩您用心的分享，謝謝您，希望大家多多利用，南無阿彌陀佛..
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版主於 2016-04-21 14:14 回覆
- small ella 於 2015-10-13 10:52 1F
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最近也很努力地在家裡做運動 為健康而努力~~
謝謝分享! -
版主於 2015-10-13 11:27 回覆
也好久沒見妳發文嘍
