甘草黑豆湯百毒的剋星 @蘇拉

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「金雞獨立」養生法

2009-11-17 介紹一個簡單的健康法，簡單又有效。網路郵件這個動作的關鍵是「眼睛要閉著」剛開始作時左腳痠了，換右腳；右腳痠了，換左腳即可。如果站不了 10 秒鐘，表示平衡感退化到了六、七十歲的地步。

一條毛巾讓你安枕無憂

2010-10-15 頸肩痛是港人十分常見的毛病，通常人們都將問題歸咎於長時間使用電腦或伏案工作，卻少有人留意到，用了不適合自己的枕頭，其實也是頸肩痛的元兇之一。

與其吃一堆保健食品，不如花60秒按膝蓋

2017-10-15 骨科名醫親授護膝三式，40歲後關節不退化「退化」性膝關節炎，是一種好發於四、五十歲以上中老年人的關節疾病，症狀是膝蓋會感到深層的抽痛或割裂痛；且膝蓋彎曲、久坐後起身時、或突然變換姿勢時，偶而會聽到清脆的彈撥音或摩擦聲音

切肉刀法

2015-09-17 從冷凍室拿出來解凍，但別等到完全融化，讓肉還有些硬度的時候，是最好切的！一、豬肉豬肉要順著肉的紋理切。也就是說，到和肉的紋理呈水平線哦，切出來的肉片，紋路呈“川”字狀。

神奇療效~蜂蜜+肉桂粉

2012-02-11 今日的科學也指出，蜂蜜雖甜，但適當的劑量並不危害患有糖尿病的病患。一本加拿大著名的雜誌“WeeklyWorldNews”於1995／1／17曾發表，蜂蜜和肉桂可以治愈疾病。

枸杞泡茶預防腎結石

2009-01-16 儘管引發腎結石的原因很多，但這位醫生通過分析認為，枸杞具有抗氧化作用，能有效地減少腎小管上皮細胞的損傷，從而防止腎草酸鈣結石的形成。因為有研究表明，腎小管上皮細胞損傷是結石形成最早期基礎病變。

不到1塊錢就能讓家裡瓷磚煥然一新

2015-12-02 家裡的瓷磚時間長了總有各種各樣的頑固污漬，看起來臟兮兮的，讓人心情也變壞了呢！今天，跟大家分享一個清潔良方，只要幾毛錢，就能讓瓷磚亮潔如新哦！

網球肘、肘關節炎怎麼辦？

2018-09-05 如果你是一名運動員或者過度使用手的患者，像是重複的提與搬重物、掃地、拖地、炒菜…等等，都是需要手腕與手肘持續出力的活動，那麼網球肘或是肘關節炎這類的肘傷便是常見的傷害之一。

八式動禪

2008-08-02 六、動作要點法鼓坐姿八式動禪的動作，首要注意的地方，就是先掌握坐著的時候，放鬆的訣竅，上半身脊椎及腰椎打直如同禪坐，心往內攝，注意身體的每一個變化，而且，每一個動作要盡量做到用最小的力量，並鬆開不必要的力量

每天「踏步1分鐘+休息30秒」1週後血管年輕9歲

2016-01-28 曾出版多本血管專門書的日本名醫池谷敏郎，以他行醫多年的經驗發明出了一套「殭屍體操」，不僅內容簡單，而且一天只要花3分鐘，就可以降低血管年齡，有效預防心血管疾病！