甘草黑豆湯百毒的剋星 @蘇拉

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防中風、防痴呆、降血糖的動作竟然是......踮腳

2017-12-19 世界上最簡單的防中風防痴呆降血糖的動作竟然是......踮腳

黑、白木耳

2013-03-04 熱量非常低，但卻含有很豐富的維他命及礦物質，比起有「植物性燕窩」之稱的白木耳來說，黑木耳的營養價值更高，既能達到飲食控制目標，又能補充多種營養素。

【養胃的3大按摩法】

2014-01-06 每天早晚按摩這三個部位，讓胃更健康胃不好的人更要多按幾下！①兩手相疊於上腹部，以胸骨柄劍突下為中心，作順、逆時針方向揉摩各30～50次②在肚臍(神厥穴)周圍揉摩各30～50次③揉摩兩腿足三里穴50～100次順勢天然本草養生

用電鍋做源源不絕的優格

五十肩的原因與保健運動

健康養身★速傳！香蕉只要「配一物」身體毒素全清掉了！它是養顏減肥的「私密法寶」可惜90%的人不知道....

2016-05-01 香蕉的好處大家都知道香蕉的營養成份很豐富，對人體的好處有很多，經常聽到很多人說「一天一根香蕉，疾病遠離你。」這句話一點都不為過。

〈筋骨傷痛者必看〉

2012-04-20 這一道蕃薯，紅蘿蔔與牛奶的綜合料理，包含了-----對預防胃癌有預防效果的硫化物。

金針菇治癌良方

2011-06-19 ，在無菌室內接種菌絲後，堆置在數十層的網架上，利用電腦控制無人駕駛的堆高機運到自動調控溫、濕度的巨大培養室內，在完全沒有光照的情況下經過26天就培植出白嫩漂亮的金針菇，再由前述的無人駕駛搬運車運到包裝間分裝出廠

關節酸痛的自我舒解妙法.(常泡熱水澡,常拉筋 )

2013-05-14 當我瞭解她的狀況後，我建議她不妨泡熱水試看看，泡完熱水再輕輕的伸拉一下緊縮的肌肉，並適度的推拿。

耳朵的穴道按摩操讓你氣色好了、頭痛好了、不失眠了

2012-08-27 人的耳朵形如胚胎倒影的理論，腎開竅於耳，經常搓耳廓可以防病治病，並能起到健腎壯腰、養身延年的作用。