如何防此脫髮、白髮

2014012610:16

常按兩穴能滋陰烏髮：　　
中醫認為，脫髮、白髮是由於肝腎不足，精血虧虛、氣滯血淤，使得氣血不能上至頭頂滋養毛根所致。而經常按摩風池和太溪穴，可滋陰烏髮。

按摩方法：每日
※一.用十指沿著髮際線，由前額到後腦稍加用力梳理30~50次，按摩至後腦部時順勢拿捏頸部20~30次，

※二.用拇指點按頭部的風池穴及足部的太溪穴，每穴各1分鐘。

※三.再用雙手五指叩擊頭部皮膚，以使頭皮溫度升高，頭皮潮紅為度。

※四.最後輕抓頭皮30~50次，以頭皮有熱感為佳。

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俗話說“十指連心”，五臟相連，不同的指頭是與不同的臟器相對應的，所以養成按摩小指的習慣就等於是加強腎功能。腎主毛髮，腎功能加強了，白髮自然也就變成烏黑的秀髮!
按摩方法：按摩位於手掌側小指第一指節的腎穴第二指節的命門。輕輕按一下、鬆一下手後再按第二下，如此做下去，每天堅持100次左右就可。但需要特別注意的是，不要用力過度和長時間壓住不放，正確的按摩方式應當是按一下鬆一下的進行。
沒事時一邊看電視一邊自己按摩，一點都不費事，按著按著會發現，腰不疼，腿不酸了，連頭髮也烏黑了!!
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