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浴室塑膠門大改造

2011080916:31
浴室的塑膠門可以用乳膠漆重新上漆把原先的平淡色調與質感轉換成另外ㄧ種墨西哥風味的感覺。乳膠漆可塗刷在塑膠材質上面，塗上後，會有平光的效果，不會反光，刷的時候較油漆好刷，也比油漆更好用，不用事先稀釋也可以上色，如果習慣稀釋後再用，可以用個小水桶將乳膠漆與水用5:1的方式先調勻後使用。 材料：粉紅乳膠漆、油漆刷、粉色小瓷磚、樹脂(白膠)、抹布做法：1.先用抹布將門上的髒污擦拭乾淨2.將乳膠漆直接塗上整個門，把手也可以ㄧ起塗，大約要等個三小時~四小時後待乾後，再塗第二道漆，如此反覆塗第三道漆就會很均勻了。Tips: 上漆後可以用電風扇與除濕機縮短乾躁時間。 3.等待乳膠漆乾躁時，開始著手在門的周圍貼上小瓷磚。 4.沒有預先算好瓷磚的距離，可以用隨性的方式，用樹脂簡單的把...
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晚上睡不著時試試

2011080815:28
網路郵件 神門穴就是神--   女兒說：“媽媽我睡不著!” 我趕緊讓她回自己的房間， 我一邊跟著她進屋，一邊快速地轉著腦子： 上星期有一天老公是半夜醒來後， 翻來複去睡不著，把我也弄醒了。 我迷迷糊糊地按了按他的神門穴，只兩三分鐘的工夫， 我的手還沒離開，他就睡著了！ 想到這裏，我先按了按女兒的少海穴， 剛一觸到，她就大叫起來，看她叫得厲害， 我就換到神門穴，剛揉了幾下， 她便開始打哈欠，眼睛也閉上了，手也不用力了， 我又按了幾下，然後把她的小手輕輕地放回被子裏， 躡手躡腳地回到了我的房間。 太棒了！” 神門穴：位於腕橫紋小指側端凹陷處。 安定心神的作用非常強，還能瀉心火，睡前點按易入睡。 ...
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青木瓜泡茶 胃病再見了

2011080119:00
  青木瓜頂部切開後放進茶葉，切一個小缺口，沖進沸水後再蓋上頂部以牙籤固定。 台南縣仁德鄉後壁村長劉結慶患胃痛多年，把青木瓜當做茶壺泡茶喝，一個月後竟治癒宿疾，家人尿酸過多喝了青木瓜泡茶也不藥而癒，劉村長因而種了許多木瓜，送給有病的親友鄉親。 劉村長說，青木瓜最好選擇果實肥短，容量比較大，將木瓜頂部切開，挖出木瓜內的種籽，再開一個小缺口方便倒茶水，另一邊開個小洞透氣，放入茶葉、倒進沸水後蓋回木瓜頂部，並以牙籤固定，泡茶過程和一般茶葉相同。 劉村長表示，茶葉使用一般品質的烏龍茶即...
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照顧膝蓋之簡易運動

2011072912:45
照顧膝蓋之簡易運動　 這裡有一個非常容易卻很有效果的運動，易學、易做，任何時間想做都可以，可以利用工作空檔、看電視時還可邊看邊做，參看如下簡單的動畫更容易明瞭。 一般正常無傷痛的腳（如上圖）找一把可以靠背的椅子，臀部往後坐靠著椅背，雙手放在椅背後，背部墊個透氣墊或靠墊，大腿下墊條浴巾，可以用幾條浴巾、毛巾捆綁在一起，夠厚且捆得紮實就可以了，為得是要將膝蓋墊高，坐姿端正腰背需挺直，兩腳垂放一前一後自然晃動，不需太大幅度去擺動，輕輕鬆鬆晃啊晃就可以了，真是夠簡單吧！ 這招簡易的方法也謂之運動，對強化膝蓋很有幫助，每天4000下可比跑步厲害喔，看到這個數字可不要嚇到啊！個人覺得是不用太在意數字啦，每天抽個空做...
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不花錢---擁有健康

2011072712:52
八段錦 : http://www.youtube.com/watch?v=l_ofZyuZhCc 

毛巾操：http://www.youtube.com/watch?v=rt9krxeoC1Y&feature=related

拍打操：http://www.youtube.com/watch?v=fNtCE2EbWsg&feature=related

毛巾操：http://www.yout...
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瞬間 '' 恢復體力 '' 的方法

2011072422:04

    這個方法對誰最管用？恰恰是過度疲勞、精神不好，睡眠不足的人。   胡海牙先生今年已經95歲高齡了。
前一段時間陪他去體檢，身體各項指標基本都正常。
他單位的老同事跟他見面後，開玩笑地說："您的身體棒得跟三十歲小夥子似的，有什麼養生秘訣嗎？ 老先生微微一笑，說："哪有什麼靈丹妙藥，妙藥就在自己體內，只是你們不知道怎麼用罷了。"
老師的一句話...
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頭痛偏方

2011071812:44
    不知道你是哪種頭痛?
有一種"驚風草"[台語發音]整株的，中藥店或藥草店有買(藥草店比較便宜)必須是曬乾的，頭(根)拿來煮開後，再用小火煮10~15分鐘當開水喝(喝溫的最好)枝節部分用超大桶子煮滾開來之後，把水拿來洗澡(這部份取之在你)
最主要是喝的部份，至少要喝一個月，頭風、腦勺痛都好了！ 久痛無法改善的人建議可以試試，有人連續20年24小時頭痛、頭昏、連睡覺都沒能好好睡，服用後即好了！    ...
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每天按摩三大穴位

2011071812:40
中醫師為大家嚴選出最常用的3大速效穴位， 一按即可有效消解現代人身體常出現的多種症狀，可說是忙碌現代人一定要知道的明星穴點，沒病時常按也有保健強身的效果！而且穴位位置簡單好記，可利用上下班通勤、工作空檔、早上晨起或睡前按多多按摩，讓按摩穴位成為你的健康好習慣之一！ 風池 有效症狀：感冒、失眠、頸項僵痛、中風、頭痛、頭暈、醒腦明目、腰背酸痛、眼睛疲勞、宿醉、落枕、經痛。 重要性：是治療感冒風邪的特效穴道，是治頸項強痛時的常用穴。 穴位尋找：位於頭部後方，往耳後尋找，碰到骨頭突出處，再往靠近髮際的凹陷處下方。 按法： 以雙手大拇指分別抵住二邊穴道，用力按壓4∼5次。     百會 有效症狀：頭暈、頭痛、眼睛疲勞、鼻塞、神經痛。 重...
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土司化妝包作法詳解

2011071515:34
土司化妝包作法詳解 ...
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水餃包作法

2011071509:44
水餃包作法 ...
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