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按摩手指頭能養生

2013071315:24
小拇指頗為神奇，可惜世人少知 　它究竟神奇在哪裡呢？它神奇在只要你經常按壓這個小拇指可以預防及治療頸椎病、肩周炎、頭痛、失眠、腰間盤突出、腰酸、肢體麻木、腫瘤、心悸、高血 壓、性功能障礙、精力衰退、子宮內膜症、子宮肌瘤、更年期紊亂、便秘、憂鬱症、健忘症、神經質、焦慮症、視力衰退、肥胖、糖尿病、腎臟病、尿頻、閉尿、前 列腺肥大、肝炎、白頭髮等 28 種病症，這是按摩其它幾個拇指所不能達到的。 如果誰每天花費 5 ～ 10 分鐘按摩這個小拇指，誰就不會患或少患以上疾病，像患有前列腺肥大症的老年人，發作時小便不暢，甚至閉尿，此時用左手捏右手小拇指關節，用右手捏左手小拇指關節，不但小便通暢，而且殘留尿也大大減少。 因為小拇指與腎有密切的聯繫，按摩小拇指可以強腎，中醫認為 &ldq...
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常按五穴位可預防老花眼

2013071314:45
方法：用拇指或食指(以自己順手為主)點按以下幾個養生穴位，力量可以由弱到強，逐漸加大，至感覺酸脹明顯後，慢慢放鬆，配合勻速的呼吸，慢慢感覺體會，最後在呼氣時壓入，吸氣時放鬆。每個穴位按摩1分鐘，連續按數遍。常用的穴位主要有下面的幾個：  1. 睛明穴：在面部，目內眥角稍上方凹陷處。 2. 迎香穴：在鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中間。 3. 太陽穴：在顳部，當眉梢與目外眥之間向後約一橫指的凹陷處。 4. 陽白穴：在前額部，當瞳孔直上，眉上1寸。 5.四白穴：在面部，瞳孔直下，當眶下孔凹陷處。 5. 四白穴：在面部，瞳孔直下，當眶下孔凹陷處。  小提示：在所有動作完成之後，可以加上一個簡單的放鬆動作。把雙手掌心相對，互相摩擦至發熱，然後迅速將掌心置...
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一天到晚總打字， 試試健手四字訣

2013071313:53
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百會穴實乃 “百歲穴”

2013070213:27
    每天按摩百會穴圖的就是長壽，活上100歲。於是，我乾脆把百會穴改名叫“百歲穴”。 現在，我每天按摩百歲穴，血壓沒升高、精神也特好，每天一沾枕頭就睡著了。 百會穴是大腦的總司令 當人頭痛、失眠、煩躁、眩暈的時候，都會下意識地去揉腦袋。有人會揉太陽穴，有的人揉眉心，有的人揉印堂，有的人用冷水洗把臉，有的人甚至用冰塊敷。這些雖然都可以減輕一些不適，但都不是最好的法子。哪種方法是最有效的呢？ 我教給大家一個頭部穴位按摩法，它就是按摩諸陽之會、百脈之宗的百會穴。 百會穴位於頭頂的正中線和兩耳尖連線的交點處，也就是在頭頂的正中心。“百會者，五...
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黑木耳/白木耳比一比.

2013062222:07
  木耳比一比! 菌中之冠 vs 素中之葷! 其實『膠質』和『骨質』在人體內就好比房子的『水泥』和『磚塊』， 通常一些老化現象都是膠質缺乏才會引發
白木耳是養顏秘方，卻鮮少人知道。
人隨著年齡的增長，皮膚內膠質(膠原蛋白)會漸漸流失，然後皮膚漸漸鬆弛，失去彈性
至於如何補充膠質(膠原蛋白)，用擦的是沒用的，因為膠原蛋白是大分子，用擦的只能到表皮層增加皮膚保濕度，無法補充到真皮層失去彈性的肌膚。
所以要用吃的補充膠質(膠原蛋白)像是...
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《經常揉腹部6大養生奇效 》

2013062122:51
　　中醫認為，人體的腹部為“五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源”;脾胃為人體後天之本，胃所受納的水谷精微，能維持人體正常的生理功能。脾胃又是人體氣機升降的樞紐，只有升清降濁，方能氣化正常，健康長壽快樂。　　揉腹不但可防病，而且對許多慢性病如糖尿病、腎炎、高血壓、冠心病、肺心病等，都有輔助治療作用，所以揉腹是自我養生保健的最好方法之一。 一、促進腸蠕動，消除便秘揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能，從而加強對食物的消化、吸收，明顯地改善大小腸的蠕動功能，從而起到促進排便的作用，從而預防和消除便秘，對老年人尤其需要。二、腹部按揉利於減肥因為按揉腹部能刺激末梢神經，通過輕重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛細血管暢通，促進脂肪消耗，收到滿意的減肥效果。...
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雞蛋如何測知是否新鮮？

2013062112:18
雞蛋如何測知是否新鮮？ 利用溫開水（很重要，用溫開水，不要用冷水）如圖所示： 1.號蛋最新鮮，整個蛋平躺水底。 2.號蛋已過一星期了，蛋沉在水底，蛋尖的一頭朝下，蛋的另一頭稍微高一些 3.號蛋已過三星期了，蛋沉在水底，蛋尖的一頭朝下，蛋明顯豎起來了。 4.號蛋已經壞了，蛋浮在水面。 ...
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各種水果正確挑選

2013062111:36
各種水果正確挑選.. 【夏天到了，趕緊學學挑西瓜】 第一，西瓜底部的圈圈，越小越好，相反底部圈圈越大皮越厚，越難吃： 第二，顏色最好挑青綠色，不要霧霧白白的。 第三，西瓜紋路整齊就是好瓜： 第四，西瓜頭，就是所謂的蒂頭，若是直直的一條線，就不要， 但若是捲曲圈起來的，就很甜。  如何正確挑選火龍果  1. 越重越好。火龍果越重，則汁越多、果肉也越豐滿，   所以購買火龍果時應用手掂掂單個火龍果的重量，越重的越好。 2. 越紅越好。表面紅色的地方越紅越好，綠色的部分也要越綠的越新鮮，   若是綠色部分變得枯黃，就表示已經不新鮮了。 3. 越胖越好。不要挑選瘦長型的，越胖代...
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告別酸痛DIY

2013061914:01
告別酸痛DIY   圖文來自網路 如有侵權請告知　我會馬上刪除！   ...
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正確的口罩戴法

2013061822:26
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